怀孕期间妊娠纹该怎么防止？

多见于群体：妊娠纹的产生与身体素质相关，不一定每一个孕妈妈都是会有妊娠纹，而妊娠纹的比较严重水平也会因人有所不同的。

多见于位置：腹腔

1. 增强皮肤弹性

在怀孕期要防止摄入太多的甜品及油炸食物，应摄入平衡的营养成分，改进皮肤的皮肤类型，协助皮肤增强弹性。

强烈推荐方案

A．吃些对皮肤内纤维细胞有益的食品类，以增强皮肤弹性。

B．操纵糖份摄取，少吃黑色素成分高的食材。

C．每日迟早喝二杯低脂牛奶，吃化学纤维丰富多彩的蔬菜水果、新鲜水果和含有维他命C 的食材，为此提升细胞质的渗透性和皮肤的基础代谢作用。

D．恰当的饮水习惯性会给你的皮肤弹性方案加速。清晨醒来后，可先喝一大杯温纯净水，它能够 刺激性肠胃蠕动，使内脏器官进到运行状态；早晨，排出来身体废弃物是十分关键的。假如你常被严重便秘所扰，何不在水中加些盐。

E．适当的健身运动或轻巧的家务活有利于皮肤弹性修复。对提升腰腹、屁股、胸部、大腿根部等位置的皮肤弹性实际效果显著。

在孕期时休重会有一定的提高，每一个月增加体重不适合超出2KG，全部怀孕的过程应操纵在11-14KG。

强烈推荐方案：

A．调节饮食结构，尽可能吃水果，少喝果汁；

喝低脂奶，少喝全脂奶；

喝白汤，少喝高汤，多吃低糖水果，少吃蛋糕和水果沙拉。　

B．要确保平衡、营养成分的饮食，

防止太多摄取糖分和产能过剩的发热量，　造成休重提高太多。

在怀孕早期就逐渐应用含有橄榄精粹的“胶原蛋白弹性微分子结构”及肌肤所需各种各样维他命的妊娠纹安全防护精华水。

怀孕早期应用可以增强肌肤可塑性，使肌肤充足融入怀孕期间的身材转变，避免 皮下组织化学纤维因过多抻拉而破裂，进而合理降低妊娠纹发生。

针对发生浅纹的妈妈而言，就需要将妊娠纹安全防护精华水与妊娠纹修复精华液一同应用，那样可以活性胶原纤维，让破裂的结缔组织再造，不断应用可使妊娠纹色调慢慢消除至一切正常皮肤颜色，立体感显著变弱至消退。

强烈推荐方案

8:00-12:00，皮肤的魅力会做到巅峰，这时最合适开展妊娠纹防止医护。妊娠纹安全防护液、妊娠纹修补液、肌肤弹性修补液等，给孕妈妈肌肤柔和细腻的关爱，降低生孕产生的顾虑。

每日先加入适量妊娠纹修补液匀称擦抹于腹腔、屁股、胸部、大腿根部上，轻轻地推拿2-3分钟至其彻底消化吸收。随后应用肌肤弹性修补液，轻轻地推拿五分钟至其彻底消化吸收。

10 分鐘后，应用妊娠纹安全防护液，浴后拭干皮肤水份后应用，实际效果更好。

避免 或修补妊娠纹，可考虑到应用有缩紧作用的单方精油、含左旋体维C 与各种各样油品有机化学态营养物质紧密结合的活物按摩精油，及肌肤弹性修补液，推动表皮细胞瓦解生长发育，使皮肤紧实、弹性、不松驰。合理改进怀孕期皮肤松驰、不光滑等状况。

开展部分推拿能够 提升皮肤弹性，相互配合除纹霜与此同时应用，不但让推拿更非常容易开展，并维持肌肤滋养，防止过多明显的牵扯。

提议新妈妈从怀孕3 个月逐渐到刚生完后的3 个月内坚持不懈腹部按摩，能够 合理防止妊娠纹转化成或消除已产生的皱纹。

强烈推荐方案

培养淋浴良好的习惯。淋浴前，引燃香熏，提前准备一杯煮牛奶，随后用纯棉毛巾对腹腔、脚部开展揉洗，再将牛乳涂在肚子上，用两手从里向外揉。十几分钟后清洗，再用具备缩紧皮肤功效的单方精油或食用橄榄油，淋上水按　顺时针揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤雅紧实露，以协助脂肪燃烧，缩紧松驰肌肤，推动基础代谢。

需注意：淋浴间时温度不适合过高，可以用繁花落尽于人体体温的水清洗腹腔，并轻轻地按摩腹部、屁股、胸部、大腿根部、腹部等皮肤，进而增强皮肤弹性。

权威专家提醒：妊娠纹调养务必每天一次，坚持不懈应用以达到最佳实际效果。

提前准备原材料：强生婴儿润肤油、护肤美容用的VE 胶襄。

做法：用2-3 粒VE 胶襄，把胶襄裁开，滴进强生婴儿润肤油里。盖紧外盖晃动匀称，让VE 与润肤油彻底结合。那样能够 避免 妊娠纹的定魂油就搞好了。