孕妇喝羊奶好或是牛奶好？

孕妈妈在怀孕期间要想补充维生素能够喝牛奶和羊奶，但是，哪一种牛奶营养元素高些，孕妈妈喝过会更好呢？

孕妈妈饮用羊奶能使宝宝发育优良，羊奶是临产前生完孩子的最好健康食品。

羊奶中带有维生素b3（维生素b25）等助睡眠安神化学物质，临睡前三十分钟饮用一杯，具备一定的镇定安神功效。因为羊奶极易于消化，夜间饮用不容易变成消化道的压力，还不必担心人体脂肪沉积，危害身型。

羊奶营养元素全，是最贴近人们奶水的纯天然乳制品。羊奶带有丰富多彩的矿物、营养元素和维他命。不但能够达到婴儿成长发育的营养成分必须，并且羊奶中的细肤水颗粒物及脂肪球比牛奶小而软，能让少年儿童更非常容易消化。羊奶中还带有较多的人免疫球蛋白，可提升婴儿免疫能力和抵抗能力。此外羊奶的核苷酸含量较高，对婴儿脑部发育、提高智商十分有利。羊奶中的鳞状上皮细胞细胞生长因子也是婴儿胃肠及肝部等人体器官生长发育的关键因素。尤其是羊奶没有过敏源，是易过敏性体质小孩的最好的选择。

羊奶与牛奶对比也有其本身的一些优点：

1.和牛奶对比，羊奶更非常容易消化吸收，宝宝对羊奶的吸收率可以达到94%之上，降低胃液分秘。很多人对羊奶的羊膻味避而远之。实际上，只需在煮的情况下放几颗甜杏仁或一一小包茉莉茶，烧开后，把甜杏仁或荼叶渣除掉，就可以大部分祛除羊膻味。

2.与牛奶对比，除更富有营养成分外，羊奶还具备以下的优势：最先，羊奶带有与人奶同样的鳞状上皮细胞细胞生长因子，该因素可提升人体免疫力并有修补呼吸系统、胃肠等粘膜的作用，合理地防止和缓解发烧感冒、急性支气管炎、肠胃炎等病苦。次之，羊奶和人奶的蛋白形状类似，没有过敏源，在胃中产生比牛奶更小、更软细的细肤水，有益于身体消化吸收，且不容易造成蛋白质过敏，尤其合适过敏性体质和胃肠欠佳的群体。第三，羊奶的脂肪球尺寸与人奶同样，仅为牛奶的三分之一，能够更快、更彻底的被身体消化吸收，不容易导致人体脂肪沉积，长期性饮用人体牢固强；比而不长胖。

3.针对女性而言，羊奶中维生素E含量较高，能够阻拦身体体细胞中不饱和脂肪空气氧化、溶解，减缓皮肤衰老，提升肌肤的延展性和光泽度。并且，羊奶中的鳞状上皮细胞细胞生长因子对皮肤细胞有修补功效。

4.有一种叫法是怀孕期尝试喝好多个月的鲜羊奶，小孩子不仅人体骨骼好，并且嫩白。

5.新鮮的牛、羊奶全是要历经专业消毒的，要是没有技术专业的机器设备，就需要历经高溫烧开，一烧开不必立刻熄火，还应当多煮一会儿，那样才可以除菌。