孕妇夏季吃西瓜益处与坏处

炎热的夏天，西瓜变成大家解暑的一大宝物，西瓜所水分含量比一切新鲜水果都足，且含有维生素、蛋白、阿拉伯胶等，不但营养丰富，并且清热去火，但是许多 女性在怀孕期间都是会十分当心，针对“孕妇能否西瓜？”这个问题有许多异议。那麼孕妇吃西瓜怎么样呢？

西瓜的水分含量达94%之上，还带有丰富多彩的葡萄糖水、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养成分。及其含有水份、葡萄糖、无机盐、阿拉伯糖、碳水化合物、胡罗卜素等营养元素，具备清热去火、解渴除烦、通通便的作用，可医治夏伤炎热、头晕脑胀胸闷气短、口干喉干、小便赤黄和咽喉痛、口疮溃疡、咯血等病。

即然这么多益处，那麼孕妇可以吃西瓜吗？有关权威专家觉得，孕妇可以吃西瓜，可是不可以吃凉西瓜，且不可以多吃。孕妇假如吃过多的西瓜非常容易造成拉肚子，或导致妊娠糖尿病等。

孕妇吃西瓜的益处有什么？

孕妇在怀孕期内常吃些西瓜，不仅能够填补身体的营养成分耗费，与此同时还会继续使胎宝宝的营养成分摄入获得更强的达到。

在怀孕初期吃些西瓜，能够生津解渴，除腻消烦，对止泻也是有不错的实际效果。怀孕后期，孕妇经常产生水平不一样的浮肿和血压升高，常吃些西瓜，不仅能够有利排尿去肿，也有减少血压值的作用，这针对孕妇的身心健康也是有利的。西瓜还能够提升奶水的代谢，因而，孕妇吃些西瓜对人体是有利的。

临产前和生完孩子吃些西瓜，能够医治和改正孕妇缺铁性贫血。如在炎夏孕妇分娩的孕妇，常吃些西瓜能够高温防暑，消夏去暑。西瓜含糖分有填补动能、维护肝的作用。分娩全过程中，很多孕妇有紧张焦虑、分娩过程增加、失血过多流汗、全身疲惫、肠胃肠蠕动变弱、食欲不佳、大便不通畅等状况，这时候吃些西瓜不仅能够填补水份、提升糖、蛋白、碳酸盐、维生素等营养成分的摄取量，刺激性胃肠功能，推动排便顺畅，还能够提升分泌乳汁，并有利于手术后孕妇的伤口修复。

孕妇吃西瓜的伤害有什么？

孕妈妈假如吃西瓜过多，便会摄取过多糖份。因为怀孕期间女性内分泌失调发生了生理转变 ，身体甘精胰岛素相对性不够，对血糖值的平稳功效降低，导致糖在血夜中的浓度值高，会产生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引起孕妇小产和早产儿的一个关键缘故，因而，孕妇不可以过多吃西瓜。有的孕妇吃苹果不用控制，也有的孕妇太多摄取糖份高的食材，这种全是导致怀孕期糖尿病患者的缘故。

由此可见孕妇吃西瓜是能够的，可是一定要留意不必嘴馋，也不必进食忽冷忽热，那样对小宝宝和本身都不太好。可挑选新鮮的、烂熟的西瓜适当服用。