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过敏体质患儿的冬令食补粥

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关键词: #过敏 #过敏体质

依据《内经》所述:“秋失其养,冬不可以藏,春必多病”。当阳光明媚,人之精神必充沛,人体情况充沛时浩然正气冲盈;相反若气温阴郁,人之心态必觉烦闷,而烦闷时精神委靡不振,容易为风邪所扰,因此 尤其在秋、冬天节与节令互换之时,因日夜温度差大,气侯湿冷、干躁更替不确定,容易导致过敏的症状不断发病或加重。

过敏体质的人,通常与气侯高溫多湿的自然环境相关,另一方面与饮食搭配、工作压力太重造成抵抗能力下降、免疫功能不够相关。过敏性疾病临床医学上普遍的有异位性皮肤炎、过敏鼻炎及气喘。每一年冬天寒流来袭时,最普遍到气喘发病的病案。

以中医学见解,过敏鼻炎患儿,在天气寒冷时能够干桂圆熬汤食用,在日常饮食搭配摄入营养成分要平衡,禁吃寒寒性食物如甜瓜、哈蜜瓜、水梨等,更不适合食用凉水。

过敏气喘患儿,平常除开饮食搭配不适合喝凉水吃严寒食材,还应让她们做规律性而渐近的健身运动,并随气温添加衣服。

除此之外,中医师提议,可根据患儿身体素质采用冬令进补饮食疗法:

“健脾补血山药粥”:淮山药、伏苓各50克,黑芝麻粉、核桃肉各100克,炒过研末,匀称添加粥中通熬,也可以作为小点心冬常服。适用脾肾两虚型过敏体质 (脸色淡黄或惨白,没有食欲,怠倦困乏,与此同时伴随肾虚症状)的患儿。

除开改进身体素质,调理脾、肺、肾三脏以外,防止过敏源刺激性,生活环境中容易造成皮肤过敏的如枕芯、被子、床垫子、毛毯、窗帘布、衣柜易附带尘螨,应常清理、日晒,以解决尘螨存有。与此同时要防止处于蜂花粉及涂刷漆料的空气中,以防刺激性而引起皮肤过敏症状,平常加多健身运动,放松身心,再相互配合冬季养生药膳食补及推拿来提高免疫力,对过敏体质会出现明显改进,以做到固本培元目地。

(王文斗)

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