万象城平台, > 母婴育儿 > 婴幼儿

宝宝吃莲藕益处多 宝宝吃莲藕做法快学起來

婴幼儿编辑 万象城平台,
268次浏览

关键词: #宝宝

藕也就是莲藕,有的母亲不太想要煮藕给宝宝吃,由于感觉藕仿佛较为难消化吸收,事实上并不是这样的,藕不但非常容易消化吸收,还能促消化、提高胃口,有健脾开胃作用,针对没有食欲的宝宝来讲是一种好的食物哦。下面一起了解一下宝宝吃莲藕的益处和食用常见问题!

宝宝吃莲藕的益处

1、鲜藕脆爽汁多,清甜味浓厚,非常容易消化吸收。藕直接生吃熟菜作用各不一样,生藕带有20%的糖原化学物质和丰富多彩的钙,磷,铁及多种营养元素,在其中维他命C和甲基纤维素的含量尤其多,直接生吃有润养的作用,特别是在合适容易上火的宝宝,对预防体燥有与众不同的实际效果。

2、熟藕的药效则由凉变温,没了散瘀清热解毒的作用,变成了益胃健脾胃、益气养血滋阴养血,尤其合适脾胃虚弱病后的宝宝食用。

3、藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉含量也很丰富多彩,有显著的滋补血气,提高人体免疫力功效。宝宝食用能增强抵抗力,增强免疫力。

宝宝吃莲藕常见问题

1、脾胃虚脾胃虚寒者、易拉肚子者不适合食用生藕,生藕性偏凉,直接生吃拌凉菜较难消化吸收,妨碍肠胃,因此 宜食用熟藕。

2、莲藕最好是不必生吃。有一些藕内寄生着姜片虫,非常容易造成姜片虫病。人吃完带囊蚴的生藕,囊蚴便会在结肠内生长发育为若虫,若虫附着肠粘膜上,会导致肠损害和溃烂,让人腹疼、拉肚子、消化不好,少年儿童还会继续发生脸部浮肿、生长迟缓、智商减低等病症。

3、黄豆与莲藕不适合同吃。黄豆中带有丰富多彩的铁制,不可以与含甲基纤维素多的莲藕同食,由于甲基纤维素会危害身体对铁的消化吸收。

宝宝吃莲藕作法

1、莲藕粉

用材:莲藕1根,水80mL。

作法:①将粉藕清洗外皮,随后削皮。

②以后切片,放进搅拌器中,添加小半碗水,搅弄成藕泥(越细致越好,木薯淀粉更非常容易出去)。

③做好的藕泥,倒进整洁的器皿中,放置用火上,开文火渐渐地加温,加温全过程不断的拌和。

④直至熬煮的莲藕粉越来越浓稠的透明色状,熄火上盘。

2、莲藕苹果粥

原材料:白米饭30克、苹果泥、莲藕汤、莲藕

作法:①把莲藕添加一些莲藕汤粉碎。

②随后把白米饭和苹果泥(此外打iPhone过虑水果汁,把过虑的果汁稀释液2倍水,水果泥拌入白米粥里)和莲藕泥一些打匀就可以。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

恶性胃溃疡症状区别 发展成胃溃疡要多久 肺癌会引起身上淤青吗 焦虑症为什么会头晕 近视眼可以吃哪些药膳 睡醒后有点口臭正常吗 腋下的汗味是不是狐臭 黄疸为什么会皮肤瘙痒 宝宝过敏性咳嗽厉害吗 腋下狐臭怎么去味道啊 早期喉癌术后能活多久 骨质疏松手指关节痛吗 脂肪肝能治疗吗?严重吗 爆发性淋巴癌什么原因 恶性胃溃疡胃镜表现 喉癌晚期会咳痰咳血吗 恶性胃溃疡能吃什么 近视眼的治疗方法 黄疸降到多少不会反弹 怎么看灰指甲是否正常 发烧与胃溃疡有关吗 恶性胃溃疡会出血吗 肚子抽痛是胃溃疡吗 多发胃溃疡怎么治疗 脚底硬皮病的治疗 低钾血症进展成尿毒症 骨关节痛是风湿病吗 低钾血症是不是尿毒症 低血压尿毒症怎么治疗 贫血的人容易低血压吗 头孢克洛缓释片与盐酸西替利嗪分散片可以一起吃吗 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效 硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择 消栓颗粒说明书内容介绍 消栓颗粒是处方药吗 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 镇江膏药效果怎么样呢 镇江膏药的功效与作用 乳块消片的禁忌有哪些 乳块消片的服用方法是什么 固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办 盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何 盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用