万象城平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

女性月经不调怎么办?如何判断自己是否月经不调?

女性日常保健编辑 万象城平台,
121次浏览

关键词: #月经 #月经不调 #月经不调怎么办

月经不调是女性中常见的疾病之一,也是普遍的妇科疾病,不容忽视。只有知道如何判断月经不调,才能帮助女性及时确诊。如何判断自己是否月经不调?大家一起调查一下吧。

月经不调症状

一、经血颜色:

经血薄如水,呈粉红色、黑色或紫色,或经血完全凝血块异常。只有暗红色,粘稠无凝血块才是正常的经血。

二、月经周期:

月经不定期,月经提前或延迟,周期短于21天或35天不正常。

三、经血量:

女性月经量因人而异。正常的女性一般是一天换四、五次,每个周期不超过两包,否则,经量过多或过少都是不正常。

四、行经期:

女性的经期一般是3-7天,前3天是出血量最多的时候,以后会逐渐减少,直到没有。有的人在经血干净后,过一两天后又来了一点儿,这是一种正常现象。但是,如果经期或长达10-20天,或极短,这都是不正常的。

如果女性发现自己月经不调,就要重视。月经期间,女性不要熬夜,尽量保持充分的睡眠,使工作有规律。同时,月经期间要注意保温,防止寒冷,避免小腹寒冷。在饮食习惯上,多吃含铁量多的食物,避免月经来潮时缺铁性贫血的问题。多吃营养丰富、易消化的食物,有助于补充营养物质,多喝水,多吃蔬菜,大便顺畅,也能减少骨盆充血。因为月经期间会失去一部分血液,所以月经后期需要补充含蛋白质和铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、牛奶等。最重要的是调整自己的心情,以愉快的心情对待生活和工作,月经也逐渐走上轨道。值得注意的是,洗头、游泳、同室、吸烟、喝酒等行为是月经期间的禁忌。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

出血的痔疮怎么止血 脑血栓介入治疗的费用 脑膜炎潜伏期多长时间 大便不成形是内痔疮吗 得尿毒症皮肤会变差吗 脑供血不足脸会浮肿吗 老年尿失禁是怎么回事 脑梗塞会引起血压高吗 痔疮可以坐硬凳子吗 低血压能引起尿毒症吗 传统的痔疮手术费用 慢性白血病多久会恶化 轻微中风后遗症有哪些 中风嘴歪是怎么引起的 初期痔疮出血会疼吗 左腹痛便血怎么回事 慢性肾炎的指标有哪些 脑膜炎后遗症怎么治疗 传统痔疮手术的利弊 低烧是尿毒症的症状吗 低钾血症就是尿毒症吗 怎样预防淋巴癌的复发 传统手术割痔疮好吗 大便滴血属于什么痔疮 得尿毒症的人能干活吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 胰激肽原酶肠溶片对治疗精子有作用吗 胰激肽原酶肠溶片的功效是什么 牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 清眩片有哪些特点 清眩片的优势有哪些 癃清胶囊是治什么的药 癃清胶囊的功效与作用 银杏叶分散片的功效和吡拉西坦片的功能相同吗 区别有哪些 氟哌啶醇片含有激素吗 氟哌啶醇片吃了会发胖吗