滥用男激素小心蛋蛋缩水！

肌肉男当道，电视、电影萤光幕上“迷人的大肌肌”充斥，偶像男艺人竞相展露王字6块肌、巧克力8块肌，性感吸晴指数破表，这股风潮也带起了台湾男人练健身的效应，但男人有肌肉可不一定就是性福的保证！医师发现，有不少人為求速效，大量吃高蛋白，误用甚或滥用男性荷尔蒙，大了“肌肌”，睪丸反而缩水。

28岁的赖先生，从小就被朋友嘲笑为瘦肉精，经常被她讨厌没有安全感，抱怨两人之间的亲密行为似乎没有那么少的征服感，几个月前，他开始健身，为了迅速增加肌肉，和朋友一起购买海外不知名的高蛋白饮料

有了好成果，小赖喝的更勤，没想到，这一阵子，开始觉得不对劲，情绪起伏变的异常大，洗澡时一摸之下更意外发现，自己的睪丸居然明显的缩水、变小颗了。

男性荷尔蒙混合男性荷尔蒙的问题产品！台湾男性学医学会理事长、高雄荣民总医院外科部泌尿外科主治医师简邦平听到类似案例，一点都不惊讶，因為国内外常见有运动员為求好表现，不惜滥用男性荷尔蒙，空有一身肌肉，却伤了真正的男性雄风。

男性荷尔蒙能促进肌肉生成，抑制脂肪形成，在短时间内有效，比每天辛苦挥汗仰卧起坐、伏地挺身、举哑铃快得多，一些违法产品的使用量是10倍到100倍，无论是误用还是滥用，长期积累大量，对身体的破坏力都很强。

為什麼睪丸会缩水？道理其实很简单，不能自然萎缩，简邦平打比如，以外的力量摄取男性荷尔蒙，剥夺睾丸的工作权，生产线不需要重新开始，工厂必须关门，引起不育等更多问题。

伤害不仅如此，大脑的肾上腺促进激素也受到影响，分泌减少，影响感情功能，感情变动变大，无法对抗外来压力，脾气容易失控的部分海外研究表明，滥用男性荷尔蒙可能促进红球增生，血变浓，中风、血栓等风险

想成为大男人，有肌肉男人，简邦平的建议，还是遵守规则，老老实实地从运动练习开始，懒惰想吃的快速食用，往往不会赔偿损失，只吃高蛋白粉，吃多了反而会增加肾脏的负担，损害肾脏的功能。

医生建议蛋白质实际上在很多天然食物中，豆类、牛奶、蛋含有丰富的蛋白质，只要饮食正常，不偏食，就能从食物中获得足够的蛋白质，不需要补充高的蛋白质。