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外八内八字警惕八字腿

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八对女性来说是个坏话,三八等真的很糟糕,你有想过吗?如果我们走的是外八和内八,也不是很坏吗?

通常人们走路和跑步的脚尖是前进的。但是,有些人走路和跑步表现出内外八字腿。内外八字脚是指走路和跑步时脚尖向内或向外。可分为轻度、中度和重度。前脚掌内、外边缘和纵轴形成的夹角不超过5度,为轻度,5度以上为中度,10度以上为重度。

导致内外八字腿的原因有很多,可能是先天性遗传,也可能是腿部和踝关节力量不足,也可能是没有掌握跑步和走路的正确姿势。但事实上,幼儿时期形成了许多八字腿。

有的母亲早晚带走,测量婴儿的聪明与否,急于让婴儿走路。但是,由于婴儿的身体处于发育阶段,脚的力量不足,学步和站立时,双脚自然分离,扩大脚底面积防止跌倒,结果双脚自然分离的姿势产生。此时,也有选择内八的婴儿,也有选择外八的婴儿,但任何八对婴儿将来的身体都非常有害。

另外,让学步中的婴儿穿硬鞋是不科学的。孩子的脚骨头柔软,脚踝的力量弱,鞋子又硬又重,所以婴儿有拿不动鞋的感觉,长时间扭曲了步伐。因此,母亲也应该注意穿布鞋是学步期婴儿的最佳选择。

最后,由于婴儿体内缺钙,骨骼本身的钙含量低,再加上行走和站立时对骨骼的压力,两侧骨髋关节容易向外分开,形成八字脚。因此,不要让缺钙的婴儿早点学习,及时给孩子足够的蛋白质、钙和维生素d丰富的食物,多去户外活动真的有利于婴儿的健康。

现在很多青春少女也用内八走路,很多日本女性也用内八走路。可能是因为“内八”看起来比较淑女、可爱,再加上“内八”会使人走起路来比较省力,“内八”达到了一种十分惊人的普及率。可是内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧,从而增加了脚外侧和地面亲密接触的机会,改变了脚部接触地面的原有路线,增加了关节的压力,长久下来导致腿部骨骼变形和疼痛,严重的也会形成O型腿的。“内八字”姿势走路会影响胆、胃、和膀胱的经络,而这些经络均在脊柱的周围,脊柱周围气血不畅,同样影响大脑血液循环,“内八”是不可取的。

外八更不可取,外八不仅影响美观,长时间行走也容易疲劳。实际上,长时间保持“外八”会造成下肢外旋畸形,这样的骨骼是不正常的,容易导致关节炎等骨病的产生。此外,外八走路会妨碍阳经,导致肝、脾、肾血流不畅,影响脑血供应,所以如果出现外八问题,一定要及时纠正。

所以说,无论是“外八”还是“内八”,都是很不好的,无论它们是否美观,我们都应该果断地放弃它。不管有多漂亮,如果不利于我们的健康,我们的身体最后只会出现病态,而不是美丽。

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