白领保护眼睛的方法大公开:7种保护眼睛的茶

现在女性使用电脑的时间越来越长，过度疲劳对眼睛有很大的危害。那么，如何保护我们的眼睛呢？试试眼睛保护茶，轻松保护自己的眼睛。

眼睛疲劳的危害:

1、对青少年来说，长期近距离使用电脑会引起痉挛，看不见远处，长期引起真正的近视等。

2、对于45岁以上的人来说，眼力下降，老花、近距离视力疲劳的症状出现，眼睛不能持续使用。

3、神经紧张，眼睛膨胀，视神经功能慢慢减退。

4、长期关注电脑会加重疲劳症状，还可能导致青光眼、白内障等眼病。

眼睛保护茶

眼睛保护茶1、三花茶

用少量菊花、金银花、茉莉花泡水喝，可以清热解毒，还可以预防风热感冒、喉咙肿痛、癫痫等，经常服用可以降火和安静。

护眼茶2、三花枸杞茶

用玫瑰花、茉莉花、代花、川芹、枸杞热水饮用，具有宽中利气、利水消肿、化痰饮用、降低脂肪提神、活血养胃的效果，最好晚上饮用。

护眼茶3、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后，在菊花茶中加入适量蜂蜜，搅拌后饮用，可养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。

护眼茶4、茉莉花茶

用茉莉花5克，加入适量白糖后，用热水冲洗，过滤后饮用，可疏肝理气，干燥补水，清热解毒。

护眼茶5、枸杞八宝茶

贡菊2朵，胖海1朵，金银花8朵，陈皮2朵，枣1朵，枸杞子5朵，莲子芯8粒，西洋参1片，加入适量冰糖，用沸水提取，茶饮用。

护眼茶6、枸杞菊花茶

需要枸杞五金、菊花六金和一点冰糖，用大火煮水1500cc，然后用小火煮20分钟，然后放入菊花，用大火煮5分钟，去除菊花，用冰糖调味，有清肝明目的效果。

眼睛保护茶7、枸杞枣茶

煮冷水，加入枣、枸杞，再煮约5分钟，加入冰糖，溶前，有养肝肾、明目、润肺止渴的效果。