健康浸脚的六大事项要注意

天气多变，最近气温骤降，人们在外面冻的不行，好不容易下班回家了，赶紧用热水泡脚来暖暖身子，但是一则新闻让大家忧心不已：一市民泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世了。热水泡脚也能猝死？

用热水浸泡脚，避免危险性的6点:

1、过度饱腹时不应浸泡脚

浸泡脚时，过度饱腹、过度饥饿、过度饮食的状态下，入足加快全身血液循环，容易发生头晕不适。注意:饭后30分钟内不要浸脚，会影响胃血的供给。

2、特殊人员控制浸脚时间，注意晕厥

健康人员浸脚，泡温泉也没问题。但是，特殊的人们，比如心脏病、心脏功能不全的患者、低血压、头晕的人，不应该用热水浸泡脚。用热水浸泡脚会扩大人体血管，全身的血液会从重要的器官流向体表，心脏、脑等重要器官会缺血缺氧。对于心脏病、低血压的人来说，发病的危险会增加。

3、脚气患者小心感染

脚气患者，病情严重疱疹时，不得用热水浸泡脚，以免伤口感染。注意:脚有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤的人也不应该浸泡脚。

4、糖尿病患者浸脚要注意水温

糖尿病患者末梢神经无法正常感知外部温度，水温高也难以感觉，容易烧伤，引起非常严重的结果。

5、老年人浸泡脚不要浸泡太久

老年人浸泡脚时间过长会引起出汗、慌张等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、婴幼儿不需要浸脚

儿童是纯阳体，本身容易发热或点火。用热水浸泡脚出汗的话，会变热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，所以，对于婴幼儿来讲，不建议泡脚。

养生是人们很关注的事情，但是一定要以正确的方式去养生，结合自己的身体状况，这样才能够真的达到养生的效果，切不可听说什么好就肆意尝试。