如何从唇色判断是否健康？

柔和明亮的嘴唇是女性性感的表现。同时，健康状况的小线索也会悄悄暴露出来。“唇”情自检，可以为你的身体状况做个小提示。

1、唇边胡须-内分泌紊乱

有些女孩的唇边像男孩一样，长着细绒毛一样的胡子，同时身体的汗毛也很浓，在影响美丽的同时，也暴露了健康问题。

健康烹饪:确认是否患有多囊卵巢综合征

胡子可能与内分泌障碍、体内雌性、雄性激素异常、多囊卵巢综合征等有关。其中多囊卵巢综合征具有体毛过多、肥胖、闭经、不育的特征。

另外，患有糖尿病综合征的更年期妇女，也可能会表现为生须、全身性多毛、显著肥胖，并常伴有糖尿病及高血压，但除了多毛，再无其他男性特征的表现；如果使用了地仑丁、皮质类固醇或链霉素等一样会长“胡子”，通常停药后症状即可消失。

2、唇色发白——有可能是贫血

一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。

健康烹饪:告别偏食

贫血的情况下，偏食的原因很大。偏食也是营养不良的原因之一，日常饮食不规则，忙的时候吃方便面，忙的时候在外面吃海塞，营养不是太简单，而是食物烹饪精致，营养破坏了。

胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃等蔬菜和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物可以生吃。

3、唇有皲裂——维生素缺乏了吧

很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。嘴唇上没有汗腺和唾液腺，所以保持湿润的只有毛细血管和少量发育不良的皮脂腺。

健康烹饪:内外兼修

如果想拥有湿润的红唇，应该兼顾内外。外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以防护治标为主。内服饮食要多样化，营养均衡，多吃汤、粥、水果等含水量多的食物。

4、唇色暗-便秘

便秘的原因很多，基本上血气不能正常运转到机体，血气不好。有便秘情况的患者，的颜色也因血气不好而变暗。

健康烹饪:晚餐饮食素

如果因此便秘，血气运转是很重要的。运动是最自然的疗法，选择素食作为调养方案，至少晚饭尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物给胃肠带来过重的负担，顺利排泄。

5、嘴唇水疹-嘴唇疱疹是否袭击

嘴唇疱疹是由单纯疱疹病毒引起的，嘴唇和周围形成小疱疹。这些小水疱是成组的，有点疼痛，充满液体，让人看上去很是不爽。

健康烹饪:可自行痊愈

唇疱疹一般经过2周，可自行破裂痂，许多人不知不觉痊愈。这种疾病具有经常复发的特征，虽然没有障碍，但对美观有很大影响，所以必须注意焦虑、阳光、感染等主要诱发因素。