疼痛常见的两个因素四个小方法有效止痛

生理痛分为原发性生理痛和继发性生理痛，生理痛可能是生理日感冒引起的，也可能是慢性病引起的，女性生理痛最好理解引起的具体原因，采取适当的治疗措施，注意生理日的卫生，生理日要注意身体的保温，避免身体感冒

女性生理痛是怎样的

第一，全身因素:生理痛可能是精神紧张和压抑引起的，情绪不稳定是生理痛的主要原因，生理痛分为原发性生理痛和继发性生理痛，生理痛的原因复杂，理解原因，采取适当的治疗措施，经期保健

第二、局部因素：主要包括卵巢内分泌和子宫方面的因素，痛经有可能是身体慢性疾病引起的，内分泌失调容易引发痛经，卵巢功能紊乱也会造成痛经，痛经女性需要到正规的妇科医院接受检查治疗，并且要做好全面护理工作，调整好经期状态。

缓解生理痛的方法是什么

1、睡前喝蜂蜜热牛奶可以缓解生理痛，女性在月经期间适当喝蜂蜜热牛奶，可以发挥温暖身体的作用，促进人体湿气和寒气的排出，促进经血的顺利排出，调节月经

2、红糖生姜水能缓解痛经，红糖具有调理气血的作用，生姜具有暖胃的功效，可以提高人体的御寒能力，能够排出人体内的湿气，月经期间适当喝红糖生姜水，具有调理气血的功效，并且能够促进经血顺利排出，生姜红糖水具有多种保健养生的功效。

3、暖水袋热敷可以缓解生理痛，女性生理痛可能是子宫寒冷引起的，做好腹部保温工作，生理日发生不适时，可以用暖水袋热敷，起到活血化瘀的作用，有效地温暖身体，去除子宫内的寒冷，生理日也要多休息，不要过度劳累

4、按摩法可以缓解痛经，女性可以在月经期间双手适当按摩小腹部，促进局部血液循环，使局部血液流畅，促进经血排出，起到较好的缓解作用，女性在月经期间不能吃寒性食物，最好选择温热性食物。

痛经是怎么回事？痛经的原因很复杂，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，痛经也可能是身体慢性疾病的原因，需要采取正确的治疗措施，生理日要注意身体的保温，生理日不能吃寒性食物，适当喝红糖姜水，可以缓解痛经的症状。