万象城平台, > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性保养指南

经常吃哪些食物可改善皮肤粗糙?这6种食物让你的皮肤更滑嫩

女性保养指南编辑 万象城平台,
371次浏览

关键词: #皮肤 #食物

改善皮肤粗糙经常吃六种食物

水的皮肤大家都想要,粗糙的皮肤怎么办?如何改善粗糙的肌肤?改善皮肤吃什么好呢?让我们看看六种食物,以改善皮肤粗糙。

1、红薯对皮肤的光滑质感

红薯对粗粮皮肤的光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可以激活细胞的功能,促进新陈代谢。这些功能可以增强胃肠,促进消化,改善便秘引起的皮肤腿部。

2、红枣补血润肤

红枣润肤美容,含有丰富的维生素C。具有补充中益气、养血生津、健脾和胃的作用。治疗脾胃虚弱、营养不良、血气损失引起的脸枯萎、皮肤湿润、皮肤嘴唇干裂。枣含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素a、维生素b维牛素c、维生素p等。干枣含糖量高达60%以上,维生素C含量在干果中名列前茅,含维生素也是百果冠。

3、莲藕保持皮肤光泽

莲藕含有丰富的维生素c和矿物质,具有药效,止血作用更为广为人知。最近,莲藕对心脏有益,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

4、木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来就被视为长寿、滋养、强壮、美容的圣品。木耳有很多食物纤维,适合平时便秘引起皮肤粗糙的人吃。炒或者做汤都可以,多吃点,木耳加枣煎汁,效果翻倍。

5、芝麻嫩肤去角质

传说慈禧太后为了保持美丽的皮肤,喜欢吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢喝芝麻水和蜂蜜。实际上,从现代营养学的角度来看,芝麻含有丰富的亚油酸和维生素e,可以改善末梢血管障碍,使皮肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。每天为皮肤粗糙而苦恼的人喝芝麻茶,皮肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,特别是对角质化干燥的皮肤更有效。

6、梅滋养粗糙的肌肤

梅是一种具有多种功效的优质食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。特别是对于干燥角质化的皮肤更有效。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻炎眼睛痒痒怎么回事 腋窝流汗有味是狐臭吗 宝宝过敏性咳嗽吃什么 发现胃溃疡用什么药 远视眼与近视眼的区别 怎么可以祛除汗味狐臭 反复胃溃疡吃什么药 喉癌手术多久可以出院 要怎么去除脚上的鸡眼 喉癌手术多久可以出院 戒烟会头晕后背疼吗 肚子痛胃溃疡怎么办 开放式青光眼能否治疗 恶性胃溃疡能治好吗 小孩口腔溃疡一招自愈 饿得难受是胃溃疡吗 腋下狐臭手术怎么包扎 恶性胃溃疡症状区别 发展成胃溃疡要多久 肺癌会引起身上淤青吗 焦虑症为什么会头晕 近视眼可以吃哪些药膳 睡醒后有点口臭正常吗 腋下的汗味是不是狐臭 黄疸为什么会皮肤瘙痒 腋下出汗会得狐臭吗 腋窝总是出汗是狐臭吗 带状疱疹治疗最佳方法 太阳伤寒证是什么 检查是否有地中海贫血 食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么 复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么 九味羌活丸的作用有哪些 九味羌活丸的适应症是什么 糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治 多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效 保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么 硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么 胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗