万象城平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

准妈妈活动少小心便秘 缓解妊娠便秘的五个原则

肛肠科编辑 万象城平台,
93次浏览

关键词: #便秘 #妊娠

随着人们生活方式的变化,实际上在日常生活中对女性来说很多疾病的发病率也在提高,妊娠便秘运动和身体素质的饮食和饮食等原因,如果不能立即注意的话便秘就会发生,因此应该正确认识妊娠便秘的原因,如何缓解便秘。

妊娠便秘的因素:女性怀孕之后身体就分泌大量的孕激素,从而造成胃肠道肌张力减弱的情况出现,女性胃肠道蠕动晚期也会造成痔疮形成。其次就是很多女性本身就有便秘的习惯,妊娠之后行动不方面,因为抵抗下蹲上厕所,便秘的情况也会增加。第三就是怀孕之后女性的饮食也有一定的问题,比如说进食大量蛋白或者是脂肪性食物,忽视蔬菜的摄入量,造成胃肠道蠕动减慢。最后就是妊娠女性活动减少,许多女性怀孕后,惟恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

缓解妊娠便秘的原则:首先怀孕后注意饮食,多吃蔬菜杂粮。第二就是建立健康排便习惯,早晨定时排便。第三就是注意饮水技巧,比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,使水尽快到达结肠。第四,每天坚持活动。最后就是保持身心愉快。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

异位肾鉴别诊断的办法有哪些 自发性食管破裂可能会引发哪些并发症 小宝上吐下泻怎么回事 库欣综合征晚期表现有哪些 肾衰患者做血液透析的最佳时间是什么时候 卵巢肿瘤没有血流信号 小孩晚上容易流鼻血怎么回事 年轻人血压长期140的危害 幽门螺旋杆菌阳性传染途径 卵巢早衰激素水平低吃什么好 常见的过敏源有哪些 感染尖锐湿疣的几率 幼年型粒-单核细胞白血病该怎么去诊断 尖锐湿疣是怎么感染的 胃酸过多如何根治 抗卵巢早衰吃什么好 有效预防低血压的几种方法 卵巢癌有哪些早期信号是什么 眼睛红血丝怎么消除 齿龈肿痛的检查诊断 尖锐湿疣饮食注意什么 孩子睡眠异常是生病的征兆吗 尖锐湿疣多久有症状 癌症术后饮食最忌“大补” 女孩当心患泌尿道感染 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 舒必利片能在晚上吃吗 舒必利片可以治疗失眠吗 吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗 黄藤素软胶囊有什么不良反应呢 黄藤素软胶囊的副作用是什么 前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么 儿泻康贴膜的说明书是什么 儿泻康贴膜的适应症有哪些 妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么 妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治 肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 独一味颗粒是什么药 独一味颗粒的适应症是什么