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老年人夏天便秘吃什么

香蕉每天早上空腹吃香蕉1~2根,治疗痔疮出血、大便秘结的香蕉2根,加冰糖煮,每天1~2次,治疗便秘、咳嗽

苹果每天早上空腹吃1~2个苹果,可以改善大便干燥症状。

蜂蜜50克,水冲服,早晚各一次,治疗老年便秘。

红薯用红薯500克,洗净削去外皮,切成块,加入适量的水煮熟,用盐和糖调味,睡觉前吃点心,有利于习惯性便秘的治疗。

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