重庆新桥医院数字口腔中心李璞教授说:通常,牙龈最常出现的问题是牙龈炎,发病率高达90%以上。这通常与口腔卫生有关,菌斑、牙石的附着形成了炎症。菌斑是附着在牙面或牙齿间隙的细菌块,是细菌生长代谢的生态环境,产生各种毒素和酶,引起牙龈组织的炎症。菌斑长期附着在牙齿表面或牙齿间隙,如不及时清除,在唾液中钙盐的作用下,形成牙石。牙石表面粗糙、坚硬,不仅有利于细菌斑的再附着,还会对牙周组织造成机械损伤,同时压迫牙龈退缩。第四军医大学口腔医院修复科武海波大部分口腔疾病都可以预防,牙龈炎也是如此。首先,建议认真刷牙,早起和睡前各刷一次,每次3分钟,养成饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好是比较柔软的,用水平抖动法刷牙。也就是说,刷牙的时候,刷牙的毛向上,刷牙的时候,刷牙的毛向下,刷牙的头向牙龈倾斜45度的角度,水平地震动每个部分6D8次。为了更好地清洁牙齿间隙,特别是牙龈炎症患者,最好每天使用一次牙线,彻底清除间隙中的菌斑和残留物。如果你已经得了牙龈炎,最常用的治疗方法是洗牙。去除牙面菌斑和牙石的同时,研磨牙面,使牙面光滑,减少菌斑的附着。另外,可以用含有洗必泰等漱口水漱口。患牙龈炎不及时治疗的话,有些人可能会发展成牙周炎,造成牙周组织不可逆的损伤,当时后悔。