心理障碍实用指南之四(苏晓波)-如何与医生合作做心理……...

为配合医生进行心理治疗，患者应做好以下准备。首先，要为心理治疗留下一定的时间。这对成功的心理治疗非常重要。因为在一定的时间内，一定的治疗和心理影响本身是心理治疗有效的基本要素，不能保证时间，治疗不能说话。三天打鱼，两天晒网，治疗时间总是改变的治疗没有效果。这是对治疗和变化的抵抗。通常，心理治疗的频率是每周1至5小时，个别甚至可以达到10小时，整个疗程，根据疗法的不同，时间长短不同，行为疗法可以是几个月，精神分析疗法需要几百小时，通常需要几年，个别严重，可能需要终身咨询。所以在决定治疗之前，一定要做好时间安排。苏州大学附属第二医院神经内科丰的第二个必要准备工作是做好经济准备。心理治疗费用通常比较高，约200—500元/小时，平均每月治疗费用在800-2000元左右。而且大部分的治疗都很难在短时间内奏效，所以心理治疗的总费用大概在4万元左右。在进行治疗之前，必须做好充分的准备，量力而行。

第三个准备也是最重要的准备，就是在治疗和变化过程中要准备好痛苦。无论是行为疗法、森田疗法还是森田疗法，在治疗过程中，患者都要承受一些焦虑和痛苦，面对、接受、承受自己的心理冲突，这是任何心理疗法都不可避免的。相当于手术中，不可避免的疼痛和失血。这些痛苦在治疗的一定阶段，甚至超过了心理疾病本身给患者带来的痛苦。小痛小悟，大痛大悟，无痛不悟，没有痛苦的心理治疗，只能算止痛针和麻醉剂，真正的治疗没有进行。伴随痛苦和改变的心理治疗，才是真正的心理治疗。没有勇气承受治疗痛苦的患者，不能从真正的心理治疗中获利。上述准备充分后，可与医生治疗。治疗中的协助包括很多方面，最重要的是在治疗中尽量实现，实现自己的表现。事实上，通常医生对病人没有太多要求。只要他们能按时接触医生，他们就能听到自然，听到自然，这是最好的和最难达到的理想治疗状态。