鼻炎,换季高发疾病之一,中医穴位按摩术治鼻炎,采用简单的穴位按摩方法,既能治好鼻炎,又可预防鼻炎,同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适,下面为大家介绍治各种鼻炎的穴位按摩手法。
一、民间鼻炎治疗按摩术
按摩要求:取坐,按摩时全身放松,呼吸平静。病情轻的人每天早晚按摩一次,一周内有效的病情重者,每天早晚必须按摩三次,二十天左右见效。坚持按摩,就能痊愈。
第一式:热指快速按摩鼻梁
首先用力按摩手掌,然后用左右手中指腹同时夹住鼻梁的两侧,沿着鼻梁用力向上推到神庭穴(发迹边缘),然后向下推到鼻翼旁边,推进速度快
第二式:热指按摩三穴位
第一式结束后,双手掌热,左右双手中指腹分别按摩以下三个穴位:
1.迎香穴(鼻翼两侧凹陷处),按摩方法:双手中指腹按压迎香穴用力按摩1分钟左右,有酸痛感。
2.揉鼻准(通称鼻尖),揉方法:左右两手中指腹同时夹住鼻准,用力揉1分钟左右,最好在鼻腔内有热感。
第三式:热掌抚揉面庞与鼻腔
第二式结束后,再将双掌搓得火热火热,抚按于脸庞上,片刻,再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔,搓揉次数宜多。最好让脸和鼻腔有热感。
鼻炎按摩术的两个要点:1.首先要把手掌搓热,然后开始按摩才能有效2.按摩鼻梁和鼻子,必须使鼻腔内有干燥的热感。
二、按摩鼻治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎5种症状:鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流水样鼻涕、嗅觉减退。以上症状特别是早上和季节的变化期间明显,而且重复转移很难治愈。以下是治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞的一套鼻部按摩操作。效果非常好。当鼻塞被摩擦时,它会通过。过敏性鼻炎患者也可以在一月份生效。
揉香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每天早晚各1次,生病时每天可增加1~2次。
迎香:位于鼻子两侧、鼻唇沟。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;
印堂:位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
此外,捏鼻子和擦鼻子可以促进鼻子的血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻的效果。
现在患过敏性鼻炎的孩子也很多。这主要是因为孩子,特别是婴幼儿鼻腔缺少鼻毛,鼻粘膜弱,血管丰富,容易感染。感染后鼻粘膜充血肿胀,常使狭窄的鼻腔狭窄,闭塞,呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童,效果很好。
三、鼻窦炎足底按摩法:
鼻窦炎自治保健法应按反射区(或脚趾末端踢地下,墙壁均可)-鼻、额窦(重点强化拇指和第三指)、上半身淋巴腺、泌尿系统。
1.额窦(反射区有交叉):双脚5个脚趾末端,正好在脚趾甲下。按摩的方向是从下往上按摩。
2.鼻子(反射区交叉):在双脚趾骨缘末端。按摩的方法是扣住骨缘末端,滑动按摩。
3.胸部淋巴腺:淋巴腺总开关,位于双脚大拇指和食指之间的凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管的连接,也可以在肠内吸脂和运输脂肪的工作,淋巴球能够更好的吞噬细菌,增强抵抗力。
4.上身淋巴腺:位脚背双脚内侧,踝关节上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上半身淋巴腺对肚脐以上器官的所有炎症都有消炎止痛的效果。
四、慢性鼻炎按摩治疗方法
前提:喝热水,每天用热水浸泡脚,早睡早起。
①、揉百会穴。用一只手的食指、中指、无名指按头,用中指揉百会穴(位置:从两耳中线和两眉之间的中线在头顶的交汇点),其他两根手指辅助,顺时针旋转36圈。协助理念:鼻腔感到凉爽。
②指向鼻梁两侧。用双手食指、中指压住鼻梁两侧,上下推36次。协助理念:鼻腔逐渐透明。
③、揉香穴。用双手食指按住迎香穴(鼻翼两侧稍微打开,指压有酸麻感),顺时针旋转36圈。协助理念:鼻腔透明。
④、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用双手中指按印堂穴(双眉间中点),辅助食指、无名指,按阳白穴(眉心上半指)、丝竹孔(眉尾旁稍打开)、太阳穴摩擦36次。配合意念:头脑清凉,鼻腔舒适通达。
以上四节按摩保健操每天做三次,每次做三次,精力集中,指力适中,配合想法和想象,坚定自信,一定,一般45天就能痊愈。