万象城平台, > 养生保健 > 养生人群 > 疾病人群养生

为什么夏天痛风容易发作?痛风的快速止痛的方法有哪些?

疾病人群养生编辑 万象城平台,
218次浏览

关键词: #痛风 #痛风的快速止痛的方法

炎热的夏天对痛风患者来说是痛苦的季节,稍微不小心就会频繁发作痛风,语言不能说明不舒服。其实夏,夏季痛风的发作主要与坏习惯有关。只要你少碰四种食物,多做三件事,你就可以帮助降低尿酸,防止痛风发作。为什么夏季痛风容易复发?

炎热的夏天,身体出汗多,大量出汗后,如果不及时补充水分,体内的水分含量就会减少,尿变少,尿酸无法正常排出体外,引起痛风。很多人会通过吹空调或吹风扇的方式来降温解暑,过度贪凉可引起痛风发作。夏天各种各样的美食陆续发售,很多人不由得诱惑了美食,工作结束后邀请朋友吃烧烤,喝啤酒,暴饮暴食,消化不良,痛风恶化。

夏天如何预防痛风?

1、不吃海鲜

夏天陆续发售各种海鲜,特别是辣龙虾,很受欢迎。但小龙虾属于高嘌呤食物,痛风患者吃了之后会快速升高尿酸水平,从而引起痛风发作。另外,痛风急性发作期间不能吃贝壳类海鲜。

2、不喝啤酒

夏天喝啤酒是合适的,但痛风患者必须避免口,否则痛风发作,甚至会给肾脏带来不可逆的伤害。啤酒中含有的酒精会抑制尿酸排泄。啤酒中也含有尿布丁,可以提高尿酸水平,加重痛风。

3、少喝瓶装饮料

很多人喜欢喝瓶装饮料,但其中糖分过多,特别是糖分过多。摄取的果糖越多,患高尿酸血症的风险就越高。因为在代谢果糖的过程中尿酸过多。大量饮用含糖饮料会导致肥胖脂肪肝高血压,也会影响尿酸控制。

4、少吃动物肝

动物肝含有大量铁、蛋白质和微量元素,营养价值确实很高,但这是布丁食品,尿酸上升,影响病情恢复。

5、多喝水

炎热夏季身体易缺水,这是导致痛风发作的主要原因之一。因此每天要保证足够水分摄入,每天需喝1500~2500毫升左右,这样才能满足身体正常需求,多喝水,多排尿,才能排出体内多余的尿酸。

6、多排尿

喝的水多,尿量自然而然的增加,促进尿酸排出。有尿意时不能憋尿,以免使得尿酸在体内滞留。长时间停止尿液会产生尿酸结晶,堵塞尿道,无尿或尿少,诱发尿毒症。

7、多运动

在炎热的夏天也要适度运动,多运动可以通过汗液排出尿酸,同时减轻体重。但是,上午10点到下午4点之间不要外出,以免中暑。痛风发作时需立即停止运动,多注意休息,以免加重病情。

温馨提示

痛风患者需减少高嘌呤食物和高脂类食物摄入,如海鲜、野味肉类和含酵母的食物以及饮料等。另外要保持合理体重,戒烟戒酒,多喝水,避免暴饮暴食,不能让身体过度劳累和精神紧张,防止关节受到损伤。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

贫血会引起头晕吗 腋下多汗狐臭怎么根除 多变形胃溃疡怎么治 宝宝咳嗽有过敏性鼻炎 站起来发晕是贫血吗 鱼鳞病是怎么遗传的 乏力跟胃溃疡有关吗 宝宝过敏性咳嗽好治吗 多年胃溃疡会转癌吗 多久才会形成胃溃疡 腋下狐臭可能被传染吗 反复胃溃疡癌变几率 反复胃溃疡的并发症 精神障碍早期怎么治疗 外痔可以保守治疗吗 口臭是不是肝脏有问题 口臭放屁多是什么原因 胃癌晚期转移怎么办 肚子痛是不是胃溃疡 喉癌的早期症状和前兆 胃癌术后可能复发吗 怎样识别假性近视散光 多发性胃溃疡怎么治 恶心胃溃疡吃什么药 恶性胃溃疡是胃癌吗 急性失眠的治疗方法 白血病与血小板低区别 白血病属于重大疾病吗 怎样预防孩子得白血病 惊悸失眠是什么症状 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 补肾润肺口服液可以长期喝吗 补肾润肺口服液有副作用吗 用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何 妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗