幼儿少吃生冷瓜果 夏季幼儿保健注意7点
疾病人群养生编辑
万象城平台,
1、避免吃太多生冷水果
夏季各种水果多,家长常做清爽的凉菜,不小心给宝宝吃太多生冷水果凉菜,消化功能紊乱,呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。
2、饮食要注重营养平衡
夏季儿童饮食也要多样化,避免单一清淡,补充新鲜鱼、新鲜肉、新鲜蛋、猪肝等(鱼末、肉末、肝粥易消化、营养丰富),或者用豆腐、牛奶、蔬菜等高蛋白食物代替肉类
(1)、定量定时,调配合理
人的饮食要有节制、有规律,它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施。因此,小儿饮食必须定时定量,少吃零食,少量多餐,不要偏食、择食,防止进食过多或过少。