万象城平台, > 养生保健 > 养生人群 > 白领养生

鼠标手更“青睐”职场女性

白领养生编辑 万象城平台,
108次浏览

鼠标放在桌子上有害健康,医生发现鼠标位置越高,对手腕的损伤越大,鼠标离身体越远,对肩膀的损伤越大。因此,鼠标应放在稍低的位置,该位置相当于坐姿时,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个一样。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的伤害不言而喻。

鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌子上而扩大,这方面的力长期由肩肘承担,也是颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身的角度保持在45O以下时,身体和鼠标的距离的话,前臂和上臂和肩膀一起向前倾斜,关节和肌肉的持续紧张。

鼠标比键盘更容易损伤手的鼠标手的初期表现是手指和手腕关节疲劳麻木,关节活动时发出轻微的声音,与平a常说的缩小性腱鞘炎手腕管综合征的症状相似,但其关节比腱鞘炎多。外科专家认为鼠标比键盘更容易伤害对方,这种疾病多见于女性,发病率是男性的3倍。

鼠标手只是局部症状,鼠标位置不合理,过高、过低或过远,可能会继续发生颈肩综合征。

科学地放置鼠标,大幅度降低鼠标手的发病概率,使每个坐在电脑前的上班族轻松愉快地工作。

升高转椅也可以防止鼠标手。如果很难调节鼠标位置,键盘和鼠标可以放在桌子上,然后升高转椅。桌面相对降低,也就缩短了身体和桌面之间的距离。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

贫血会引起头晕吗 腋下多汗狐臭怎么根除 多变形胃溃疡怎么治 宝宝咳嗽有过敏性鼻炎 站起来发晕是贫血吗 鱼鳞病是怎么遗传的 乏力跟胃溃疡有关吗 宝宝过敏性咳嗽好治吗 多年胃溃疡会转癌吗 多久才会形成胃溃疡 腋下狐臭可能被传染吗 反复胃溃疡癌变几率 反复胃溃疡的并发症 精神障碍早期怎么治疗 外痔可以保守治疗吗 口臭是不是肝脏有问题 口臭放屁多是什么原因 胃癌晚期转移怎么办 肚子痛是不是胃溃疡 喉癌的早期症状和前兆 胃癌术后可能复发吗 怎样识别假性近视散光 多发性胃溃疡怎么治 恶心胃溃疡吃什么药 恶性胃溃疡是胃癌吗 自闭症会引起多动症吗 从小没得过痔疮是为什么 吃蒜引起痔疮复发怎么办 白癜风早期看不出来吗 眼眶酸胀是干眼症吗 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 补肾润肺口服液可以长期喝吗 补肾润肺口服液有副作用吗 用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何 妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗