1、柿子
柿子性寒,含有丰富的维生素、糖等多种对人体健康有益的营养物质,中医认为经常吃柿子有补虚、干燥、除热等效果。但是,不要空腹吃柿子。不那样的话,容易引起胃柿石症。
2、石榴
石榴性温、味甘酸、生津液、止渴作用,是津液不足、口干、口干、口干的食疗佳品。将石榴制成汁或煎汤饮用,可达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。
3、柑橘
秋冬季节润肺也可以吃柑橘,润肺止咳,柑橘醒酒利尿,身体虚弱或热病后津液不足,伤害酒渴的人可以吃。柑橘虽好吃,但不能多吃。阴虚火旺体质者多吃会出现口舌肿胀、咽干喉痛等内热症状。