万象城平台, > 疾病科普 > 内科 > 消化内科

胃不好的人吃什么养胃?胃不好的人推荐4种食物

消化内科编辑
313次浏览

关键词: #吃什么养胃 #养胃

胃不好的人吃什么养胃?胃不好的人稍微吃一些刺激性的食物,就会导致胃部不适。生活中一些常见的食材对于保养胃部有很好的作用,比如烤馒头、面条、红薯以及南瓜等等,胃不好的人在饮食中可以适当加入一些以上食物。

胃是否健康,对我们的生活有很大的影响。如果胃不好,饮食上许多东西都不能吃,稍微吃一些凉的、辣的、刺激性食物,就会导致胃部的不适,比如导致胃痛、胃胀、起胃酸等等,这类人平时可以多吃一些有养胃作用的食物,那么,胃不好的人吃什么养胃? 

 一、烤馒头  烤馒头有很好的养胃作用,不妨将烤馒头作为主食食用。馒头片、面包片等碳水化合物吃下之后会刺激胃酸分泌,但如果将馒头片烤一烤再吃,就可以起到养胃的作用。烤焦的馒头片和面包片上面会有一层糊化层,它有抑制胃酸分泌、中和胃酸、保护胃黏膜的作用。不过烤馒头片不宜食用过量,一次1-2片即可,不过烤馒头片时要注意不要烤糊了。  

二、面条  面条是十分养胃的主食之一。面条在煮的过程中会吸收大量的水分,可以产生很强的饱腹感。另外,面条中含有丰富的碳水化合物,其中所含的B族维生素还可以刺激脑细胞。面条的吃法不宜太热,以免损伤到食道,太凉则会导致不容易被消化吸收。因此,面条煮熟之后放温再食用再好不过了,在吃面条的同时,可以加入一些蔬菜和一个水煮蛋,达到营养均衡。  

三、红薯  红薯中含有丰富的膳食纤维,有消食化积的作用,可以增加食欲。不过,红薯可以促进胃酸的分泌,因此,如果平时胃酸过多,容易觉得反酸的人,不宜吃红薯。红薯可以熬粥喝或蒸着吃,在吃红薯时不要边吃边喝水,以免造成肠胃的不适。  

四、南瓜  南瓜有补中益气的功效,还可以杀菌、止痛。南瓜中含有丰富的果胶,可以将体内的细菌和毒物质吸附住并排出体外。同时,果胶还可以保护胃黏膜,减少发生胃溃疡的风险。南瓜煮粥食用对胃部有很好的滋养作用,将南瓜与小米同煮,效果更好。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

喉癌手术后能够活几年 宝宝过敏性咳嗽用什么 耳边瘘管是中耳炎吗 耳朵里流脓是中耳炎吗 嗓子有异物感是喉癌吗 耳朵出血是不是中耳炎 反复胃溃疡常见原因 腋下潮湿有狐臭怎么办 老年人骨质疏松吃什么 恶性胃溃疡治得好吗 怎么判断嘴唇贫血 多发胃溃疡是胃癌吗 口臭跟肠胃有没有关系 血脂稠会引起灰指甲吗 恶性胃溃疡治疗费用 小孩口臭吃什么药好使 鱼鳞病的症状及病因 饿出胃溃疡了怎么办 胃癌手术后要化疗吗 恶心胃溃疡用什么药 中期胃癌能治好吗 测黄疸仪器多少钱一个 胃炎引起的口臭怎么办 恶性胃溃疡能活几年 黄疸入脑一般是第几天 腋下狐臭手术会反弹吗 怎么预防痛风最有效 低血压尿毒症吃什么好 肺结核钙化是什么意思 轻微肝硬化有哪些症状 格列本脲片(云鹏)孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 盐酸氟西汀片适用于轻性或重性抑郁症吗 盐酸氟西汀片的功效 益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些 东乐膏能有效治疗跌打损伤吗 东乐膏的功效与作用 痹痛宁胶囊对人体有什么副作用 痹痛宁胶囊的不良反应有哪些 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人 美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程 美沙拉嗪肠溶片的用法 使用托西酸舒他西林胶囊有什么需要注意的 主要功效有哪些 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量