万象城平台, > 减肥瘦身 > 减肥人群

下面几个中医减肥的最好方法不仅能助于减肥瘦身,更能很好的养生。那么到底应该如何正确选择中医减肥呢?

活血行淤法

肥胖之人如血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生,活血行淤的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有淤血阻滞、妇女经闭不行,或见舌质青紫有淤点者,采用活血行淤法。

常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市场上买的复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行淤降脂的功效。

宽胸化痰法

肥胖之人,动则气短、胸闷甚则头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易恼怒、发脾气,以致血压升高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。

常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药,另有枳实、枳壳、陈皮、半夏等,常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。

疏肝利胆法

疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。

常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金。常用方剂如柴胡疏肝散,随症加减。决明子能清肝明目,平时经常泡茶喝,有泻肝火、调血脂之功效。

和胃消脂法

形体肥胖,多见脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用山楂、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。

市场上买的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用也很方便,但要计入总热量(每100克山楂糕约提供177千卡的热量)。鲜萝卜生吃、炒吃都可以清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

理气型

对象:疏理"气"的运行,使其顺畅的系统在肝,"肝郁则侮脾",自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

使用药材:陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻窦淋巴癌发烧怎么办 帕金森头晕治疗方法 大便出血是几度痔疮 传统的痔疮手术方法 初期痔疮是什么样的 处理痔疮需要多少钱 脑萎缩睡不着怎么治疗 得尿毒症前会有背痛吗 大脑供血不足早期症状 多发胃溃疡病因是啥 宝宝过敏性咳嗽的治疗 怎么科学的治疗灰指甲 宝宝过敏性咳嗽的病因 恶性胃溃疡形成原因 恶性胃溃疡多久能好 肝细胞黄疸有什么症状 长期不吃碳水贫血 肚子一直难受胃溃疡 耳朵穿孔中耳炎吃什么 头晕失眠挂什么科 广场恐惧症的症状病因 硬皮病病因怎么治疗 肠胃引起口臭吃什么药 多吃什么预防胃溃疡 黄疸怎么晒太阳比较好 iga肾炎用药指南 吃多了肚子和胃胀的疼 宝宝查血项血小板减少 急性鼻炎是如何发生的 多处胃溃疡便血怎么办 复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 强力天麻杜仲丸应在哪里买 强力天麻杜仲丸的价格是多少 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 复方苯硝那敏片用法用量是怎样的 复方苯硝那敏片的功效是什么 复方氯化钠滴眼液使用注意事项 复方氯化钠滴眼液的用法用量 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 前列闭尔通栓的功效是什么 前列闭尔通栓的主要成分有哪些 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么