脚斜方肌的疼痛如何消除

患者的脚斜方肌痛一般与长期过度运动、疲劳等因素有关，肌肉劳损后，局部产生疼痛、酸胀感。患者此时需要多休息，尽量不做体力劳动，同时也可以口服营养神经药物和抗炎类药物。这些需要在专业医生的指导下服用，不得擅自口服药物，不得用错误的剂量伤害身体。患者在恢复前，不得进行剧烈运动，避免肌肉过度牵引，加重疾病。

脚斜方肌痛是什么

1、患者可能是跖筋膜炎的发作，长时间站立或走路会发生这种情况。

2、患者脚底肌肉和韧带疲劳后，容易引起滑膜炎，因此脚斜方肌会感到疼痛。

3、患者脚斜方肌疼可能和跟骨骨刺、类风湿疾病、风湿疾病有关系。

4、患者斜方肌本身有炎症，走路时也有疼痛。

5、患者进行健身运动时，斜方肌的乳酸容易大量聚集，引起酸痛。

脚斜方肌痛怎么办

1、患者锻炼时，可以通过颈部运动缓解肌肉疲劳，必要时可以口服活血化瘀类药物修复肌肉损伤。

2、患者平时上班最好选择宽松、合适的鞋子。

3、跖筋膜炎患者需口服止痛药，外涂消炎类药物，如有固定压痛点，可作痛点封闭治疗。