万象城平台, > 营养饮食 > 人群饮食 > 女人饮食

孕期会出现哪些早孕反应?孕妇不能吃酸味食品吗?

女人饮食编辑
137次浏览

关键词: #孕妇 #孕期

在我们的常识中,孕妇喜欢吃酸的东西。怀孕后,很多女性经常感到恶心、呕吐食欲不振,喜欢吃酸味食物。原因是什么?原来,女性怀孕后,体内会发生一系列的生理变化。其中,一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质使孕妇恶心和偏食。这种物质是由胎盘分泌的,可以抑制胃酸的分泌,降低消化酶的活性,从而大大降低孕妇的消化能力。食欲不振、恶心、呕吐等现象被称为早孕反应。因此,孕妇通常吃酸性食物来弥补胃酸的不足,缓解恶心、呕吐、食欲不振等症状。酸性食物可以缓解孕妇的恶心和呕吐,但并非所有酸性食物都适合孕妇食用。

山楂是孕妇不应该吃的酸性食物。山楂能刺激子宫收缩,诱发流产。除山楂外,孕妇还可以放心选择酸味浓郁、营养丰富的新鲜水果,如西红柿、杨梅、樱桃、橙子、葡萄和苹果。

说酸的食物有这么多好处,并不是说酸的食物一定是好的食物,然后介绍对母亲有益的酸的食物。许多新鲜水果含有酸味,这是准妈妈的好选择。这种食物富含维生素c,维他命C能提高母体的抵抗力,促进胎儿的正常生长发育。因此,喜欢吃酸食物的孕妇可以选择新鲜的酸水果,如西红柿、绿苹果、橙子、草莓、葡萄、枣、李子等,也可以在食物中加入少量的醋和番茄酱来增加酸味。

酸奶也是一种很好的酸味食品,不仅营养价值高,还能治疗母亲的厌食症状。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。在营养方面,孕妇吃酸性食物有利于孕妇和胎儿的发育。酸味刺激胃酸分泌,改善消化酶活性,有利于食物消化和各种营养物质的吸收。还能增加孕妇的食欲,减少早孕反应。孕妇喜欢吃酸的食物对胎儿和母亲的健康有益,但有一点需要注意:孕妇必须选择有益的酸的食物。而不是那些不健康的。

从营养的角度来看,胎儿骨骼在怀孕2-3个月后开始形成。骨骼的主要成分是钙,但要使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中,必须有酸性物质。此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的产生。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、结缔组织生产、心血管生长发育、造血系统健全起着重要作用,维生素C也能增强母亲的抵抗力,促进孕妇对铁的吸收,富含维生素C的食物大多呈酸性。因此,孕妇可以为自己和胎儿提供更多的维生素C。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

出血的痔疮怎么止血 脑血栓介入治疗的费用 脑膜炎潜伏期多长时间 大便不成形是内痔疮吗 得尿毒症皮肤会变差吗 脑供血不足脸会浮肿吗 老年尿失禁是怎么回事 脑梗塞会引起血压高吗 痔疮可以坐硬凳子吗 低血压能引起尿毒症吗 传统的痔疮手术费用 慢性白血病多久会恶化 轻微中风后遗症有哪些 中风嘴歪是怎么引起的 初期痔疮出血会疼吗 左腹痛便血怎么回事 慢性肾炎的指标有哪些 脑膜炎后遗症怎么治疗 传统痔疮手术的利弊 低烧是尿毒症的症状吗 低钾血症就是尿毒症吗 怎样预防淋巴癌的复发 传统手术割痔疮好吗 大便滴血属于什么痔疮 得尿毒症的人能干活吗 要是得了灰指甲怎么办 独头黑蒜胃溃疡能吃吗 宝宝过敏性咳嗽的表现 胃癌患者术后吃什么 照完蓝光黄疸会反复吗 盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么 人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 复方氟米松软膏用于脂溢性皮炎怎么样 复方氟米松软膏有副作用吗 复方乌鸡口服液适用于哪些症状 复方乌鸡口服液的功效是什么 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 参芪五味子胶囊治什么病的药物 参芪五味子胶囊的适应症有哪些 杜仲平压片的功效是什么 杜仲平压片在哪可以买到 美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程 美沙拉嗪肠溶片的用法 盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何 盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用