万象城平台, > 养生保健 > 食疗养生

孕妇什么时候补钙最好?孕妇每天补充多少奶粉适宜?

食疗养生编辑
129次浏览

关键词: #孕妇 #奶粉

补钙的最佳时间, 随着孕妇肚子越来越大,胎儿需要越来越多的钙。我们都知道钙对孕妇和婴儿的重要性。但是孕妇补钙的最佳时间是什么时候呢?让我们邀请相关专家向我们介绍。

专家介绍了孕妇补钙的最佳时间:

准妈妈每天需要补钙7-9个月.2克。牛奶富含钙,1公斤牛奶富含钙.2克。每天早晚喝250克牛奶,可以补约600毫克。此外,每天多吃富含钙的食物,如骨汤、鱼、虾等。

如果孕妇通常补充足够的钙,她们基本上不需要补充钙;不喜欢喝牛奶的孕妇可以每天补充600毫克易吸收的钙。

除了单调的牛奶饮用方法外,我们还可以在煮面条、麦片或其他谷物食品时加入低脂牛奶;在煮浓汤或酱汁时,加入一点低脂奶粉进行调味。 除了牛奶,你还可以选择一些低脂奶酪。如果你想吃糖果,你也可以考虑巧克力牛奶。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

贫血会引起头晕吗 腋下多汗狐臭怎么根除 多变形胃溃疡怎么治 宝宝咳嗽有过敏性鼻炎 站起来发晕是贫血吗 鱼鳞病是怎么遗传的 乏力跟胃溃疡有关吗 宝宝过敏性咳嗽好治吗 多年胃溃疡会转癌吗 多久才会形成胃溃疡 腋下狐臭可能被传染吗 反复胃溃疡癌变几率 反复胃溃疡的并发症 精神障碍早期怎么治疗 外痔可以保守治疗吗 口臭是不是肝脏有问题 口臭放屁多是什么原因 胃癌晚期转移怎么办 肚子痛是不是胃溃疡 喉癌的早期症状和前兆 胃癌术后可能复发吗 怎样识别假性近视散光 多发性胃溃疡怎么治 恶心胃溃疡吃什么药 恶性胃溃疡是胃癌吗 痛风还可以踢球吗 大母脚趾疼是痛风吗 痛风急性期要怎么做 治疗风湿疼痛的方法 腋窝好出汗不是狐臭啊 小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 消栓颗粒说明书内容介绍 消栓颗粒是处方药吗 肝喜乐片饭前吃还是饭后吃好 肝喜乐片的服用方法 消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项 妇炎康复咀嚼片的用法用量是怎样呢 妇炎康复咀嚼片的功效 复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗 清热通淋胶囊和癃清胶囊能一起吃吗 需要注意什么呢