孩子脚后跟疼是怎么回事

儿童脚后跟疼痛是儿童成长发育过程中出现的正常生理现象，患者和家长不必太担心这种现象和症状。一般来说，儿童脚后跟疼痛有两个原因。一是儿童正处于生长发育高峰期，骨骼生长迅速，周围神经、肌肉、肌腱生长相对滞后，引起牵引疼痛。另外，由于儿童活跃，各组织细胞的新陈代谢非常旺盛，代谢产物积聚在各组织之间，刺激神经末端引起疼痛。患者持续疼痛不好转，应立即去医院诊治。

孩子脚后跟疼痛应该怎么办

1、孩子在成长发育期间，脚后跟疼痛发生时，考虑到孩子缺钙或微量元素，患者可以在医生的指导下适量补充钙剂或微量元素缓和治疗脚后跟疼痛。

2、患者脚后跟疼痛可采用局部按摩和热敷方法缓解疼痛，按摩和热敷可促进血液循环。

3、儿童脚后跟疼痛时，应立即停止活动，保持休息状态，以免加剧疼痛。

儿童在成长发育期间应注意什么

1、儿童三餐饮食应保持营养均衡，多吃蔬菜水果，肉蛋奶等食物也应均衡摄取。

2、儿童在成长发育期间应保持适当的运动和户外运动，提高自身免疫力。

3、保障孩子有充分的睡眠和休息时间，结合劳动和休息，长时间读书写字后，必须进行护理和休息和活动。