养生保健编辑
建议每天开窗3-4次,每次30分钟左右。
开窗通风有利于保持室内空气清新,减少空气中的致病细菌室内外温差一般为20℃一个80立方米的房间需要9分钟才能完全通风;如果室内外温差15℃,打开窗户需要11分钟;如果温差不能准确掌握,打开窗户30分钟就足够了,最好在一天内打开窗户3-4次。
可以,但对流开窗通风效果会更好。
空气循环房间非常适合细菌、病毒的生长繁殖,从而增加呼吸道疾病的机会,窗户通风不仅可以打开一个方向,创造相对流窗户通风条件,提高空气质量,各种致病因素,削弱致病因素对人体的侵袭,如果单向窗户不对流,其通风效果不如对流窗户好。
最好在上午9-10点和下午3-4点开窗通风。
上午9-10:00和下午3-4:00是一天中最舒适的时期。此时,沉积在大气底部的有害气体已散去。开窗通风可通过空气流通将有害气体甚至病原体吹到室外,稀释室内有害气体或细菌的含量,间接达到空气消毒的目的。
延伸阅读
口臭是不是肝脏有问题
口臭不一定是肝脏有问题,引起口臭的原因有很多,可能是口腔疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病等导致的。1、口腔疾病:如果患者存在牙周炎、龋齿等口腔疾病,会导致牙龈红肿、疼痛,还会出现牙龈出血的情况。如果不及时治疗,可能会导致食物残渣堆积在口腔内,从而出现口臭的现象。此时需要及时到医院的口腔科进行检查,
口臭放屁多是什么原因
口臭、放屁多,可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠道炎症等原因所引起。建议患者及时就医,明确病因后进行针对性治疗。1、饮食不当:如果进食过多容易产气的食物,如红薯、土豆等,可能会导致食物在胃肠道内堆积,从而出现口臭、放屁多的情况。一般不需要特殊治疗,在日常生活中注意合理饮食即可;2、消化不良:如果长期暴
经常的反复性口腔溃疡
经常出现复发性的口腔溃疡,可能是由于饮食不当、免疫因素以及遗传等因素导致。建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。1、饮食不当:如果平时喜欢吃辛辣刺激的食物或者比较坚硬粗糙的食物,则容易对黏膜造成损伤而诱发口腔溃疡的发生。此时需要调整饮食结构,尽量以清淡易消化为主,并且避免吃过于坚硬和过烫的食
舌苔发黄口臭怎么治疗
舌苔发黄、口臭的治疗,需要根据病因进行对症治疗。中医认为舌苔发黄、口臭多是由于胃火旺盛导致,患者可遵医嘱服用药物进行治疗。1、饮食调理:舌苔发黄、口臭的患者应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等,以免加重症状。建议患者多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,可以补充维生素C,有助于缓解症
颈椎病与手抖有关系吗
颈椎病和手抖有一定关系。如果患者出现手抖的情况,建议及时去医院骨科就诊,在医生的指导下进行X线检查、CT检查等明确诊断。1.没有关系:颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变导致颈部软组织病变及椎体不稳,刺激或压迫颈神经根或交感神经纤维所表现出的一系列临床综合征。若为脊髓型颈椎病,则可引起上肢运动以及感觉障碍,如手
胃不好有口臭怎么办
胃不好有口臭可能是由于幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病引起的,建议患者及时就医,在医生的指导下进行针对性治疗。1、幽门螺杆菌感染:幽门螺杆菌感染是引起胃部疾病的常见病因之一,当幽门螺杆菌感染时,会导致胃黏膜受到损伤,从而出现反酸、嗳气等症状。如果症状比较严重,还会导致口腔内细菌滋生,从而出
怎样治疗贫血头晕
贫血导致头晕需要针对贫血的类型治疗,可以通过改善造血功能、补充铁剂、叶酸、维生素B12等方式治疗贫血,从而缓解头晕的症状。贫血一般是指外周血红细胞数量减少,而红细胞的作用主要是运输氧气,贫血可导致头部缺氧,从而出现头晕的症状。1、改善造血功能:如果是缺铁性贫血,可以服用右旋糖酐铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁等
憋屁造成口臭怎么办啊
憋屁造成口臭,一般可以通过多喝水、调整饮食结构、服用药物等方式进行改善。出现这种情况可能是由于胃肠道功能紊乱引起的,也有可能是消化不良造成的。1、多喝水:如果患者平时不注意饮食习惯,经常吃一些容易产生气体的食物,比如红薯、洋葱等,可能会导致肠道内有大量气体堆积,从而出现腹胀、打嗝等症状。此时可以适当
为什么总是长口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,其发病原因尚不明确。但根据临床经验及研究发现,可能是由于饮食不当、精神因素以及免疫功能紊乱等原因导致。1、饮食不当:若患者长期食用辛辣刺激的食物或过烫食物等,则可能会对局部组织造成一定损害,并且还会加重胃肠道负担,从而引起该现象的发生;2、精神因素:
怎样预防低位性贫血
低位性贫血一般是指低血钾性贫血,可以通过饮食调理预防,也可以在医生的指导下使用药物预防。低血钾性贫血是由于钾摄入不足、钾排出过多、钾分布异常等因素导致的血钾含量减低的一种病理生理状态。一、饮食调理:对于营养不良的人群,建议每天补充2000mg以上的钾离子,如果是老年人群,可适当增补。建议每天进食谷类、肉、蛋
特色医院
专家观点
最新推荐
反复胃溃疡导致胃癌
小孩子指甲有灰指甲
过敏性鼻炎会咽喉痛吗
宝宝过敏性咳嗽挂哪科
孩子有口臭是怎么回事
手酸头晕是怎么回事
胃癌都会引起胃疼吗
宝宝过敏性咳嗽常见吗
二十岁会得胃溃疡吗
胃癌的预后情况如何
宝宝过敏性咳嗽的原因
过敏性鼻炎吃什么调理
冶了灰指甲的绝密配方
多大小孩会得胃溃疡
恶性胃溃疡怎么手术
二次胃溃疡怎么预防
二度胃溃疡怎么治疗
黄疸一般多久能退下去
耳朵不化脓是中耳炎吗
多发性胃溃疡如何治
饿出来胃溃疡严重吗
多发胃溃疡治疗方法
反复胃溃疡能否手术
多次胃溃疡能治好吗
恶性胃溃疡能活多久
脚痛风需要注意什么
耳朵进水然后中耳炎了
肺癌化疗后的不良反应
腋下狐臭怎么打理好呢
痛风急性发作的症状
维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢
牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么
清咽六味散的批准文号是什么 清咽六味散的主要功效
怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些
稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么
桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的