骨质疏松常见哪些食谱？骨质疏松多吃菠菜好吗？

回答：缺乏运动的时候也会导致骨质疏松的事情发生，因为在运动的时候，神经内分泌调节对骨骼提供充足的矿物营养，使全身的骨骼和局部的骨钙增加含量，在运动的时候还能保持骨骼一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性，增加骨的形成。内分泌失调，遗传因素也会引起骨质疏松，平时一定要适当的做一些运动，在饮食方面多吃一些含钙质的食物。

回答：缺钙的人并不一定就会得骨质疏松，因为骨质疏松以及缺钙是两个概念。骨质疏松是由于骨含量减少以及骨结构出现破坏，并非是由于缺钙所引起的。引起骨质疏松的原因比较多，例如患有肝脏疾病，外伤以及抽烟喝酒或者是服用大剂量激素类药物，都会导致出现骨质疏松。但是如果缺钙比较严重，有时会导致骨质疏松加重，所以平时也要适当的多补充一些钙和维生素d，对于骨质疏松都有一定的缓解作用。

回答：第一、是体力活动过少，因为我们知道骨骼需要激励的刺激和负重锻炼的刺激来保证骨骼的重建和骨骼的强度，对于体力活动少的人这是一种不是健康的生活方式;第二、饮食中缺少钙和维生素D的摄入，钙是骨骼必须要的微量元素，而钙的吸收需要维生素D的参与，因此钙和维生素D缺乏的病人容易发生骨质疏松;第三、是饮食不均衡，蛋白质过多或者过少的摄入，也是骨质疏松的一个影响因素，第四、不健康的生活方式，还包括过多的饮酒吸烟，过量的咖啡和碳酸饮料都会导致钙的丢失导致骨质疏松的发生，还有要注意，高盐的摄入会加重钙的排出影响到骨质疏松，最后要注意的是体重过轻的患者，因为体重轻脂肪含量少，脂肪中含有类似雌激素的成分，对各个骨骼有保护作用，因此对体重过低的人脂肪含量少再加上肌量少容易跌倒，所以容易发生骨折。

回答：由于维生素c能够参与骨骼代谢，当人体内在缺少维生素c时，会使骨骼代谢出现异常，从而引起骨密度下降，蛋白质以及糖类物质的生成也会逐渐减少，久而久之就会引起骨质疏松症。因此，如果体内缺乏了维生素c，应及时的调整饮食，多食用含有丰富维生素c的蔬菜以及水果，保证体内有充足的维生素c。此外，体内缺乏过多的维生素d，也可导致骨质疏松，因为维生素d能够促进人体对于钙质的吸收，如果维生素d不足，会导致人体内钙含量过低，就可引发骨质疏松。

回答：甲状腺功能减退症是一种慢性疾病，如果长时间控制不好，甲状腺功能始终异常的话，有可能会引起来骨质疏松的，因为甲减时身体的基础代谢率是下降的，同样骨头的代谢也会受到影响，骨头的新陈代谢速度减慢，骨头就会老化而发生骨质疏松，另外甲减时的全身营养不良也会促进骨质疏松的进展。

回答：甲减是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种临床综合征。有研究认为甲减可时甲状腺激素分泌异常可使骨代谢障碍、骨量减少，导致骨转化减慢，从而引起骨质疏松。甲状腺激素对成骨细胞及破骨细胞的刺激作用均减弱，骨转化减慢，骨矿化周期延长。甲减患者功能性成骨细胞数目减少，血清骨钙素降低，同时破骨细胞活性也降低，骨吸收速度减慢，引起低转化型骨质疏松等

回答：注意的事项有下面几点，第一、戒掉自己的生活不良习惯，首先就是要戒烟戒酒，不宜喝浓的咖啡或者浓茶。第二、就是我们饮食方面要合理膳食适量的补充蛋白、低盐、低糖。第三、就是要适当的运动避免摔倒，剧烈运动不要参加，预防骨折的发生。第四、要适当晒太阳，因为在户外活动可以增加维生素D的活性，有利于钙的吸收。另外一个骨质疏松的预防比治疗更重要，因此我们应该在骨质疏松症不是很严重的情况下，应该以预防为主，尽早的调整自己的生活习惯。

回答：根据骨质疏松症的不同类型和不同扩张程度，要严格遵从"能无创不微创、能微创不手术"的治疗原则，采取科学食疗、中医手法和"骨水泥"微创插手治疗等中西结合的不同筛查方案，因病调治，根据患者的情况决定最安全、有效、科学、快捷的治疗方法。祝患者身体早日恢复健康!

回答：根据您叙述的这种情况，老年人这么长时间过骨质疏松以后，一定是不好治疗的。因为的话你这次给他多补钙，那个他的肠道功能相对来说比年轻人要差一点，所以消化比较慢。所以不能够着急，多晒太阳，适当的增强营养就行。以上是对"患骨质疏松的人如何治疗"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!

回答：柠檬可能会导致骨质疏松。因为柠檬中含有大量的酸性物质，很容易跟钙发生反应，形成钙结石，从而影响人体对钙质的吸收，造成骨质疏松的情况。老年人应适量食用柠檬，绝对不可过量，除了容易造成骨质疏松之外，柠檬中的酸性物质可能会对人体的牙齿、胃壁以及消化道造成强烈的刺激，从而引起牙齿过敏、胃病以及消化道溃疡等不良症状。

回答：极少量的咖啡是绝不会产生骨质疏松的，但如果大剂量或经常服用咖啡，那么所含的咖啡因有一定的利尿脱钙作用，建议您服用咖啡时提供牛奶补充钙，而且不建议经常服用咖啡，以免影响到正常深度睡眠歇息，随着年龄的增涨，人体内各项脏腑器官功能都会再次出现不同程度逐渐的萎缩，平时还需要有留意，尽量决定营养饮食，补充足够多的钙质以及维生素摄取，适当的多晒太阳。

回答：最近的骨质疏松，当然还有一些其他的各方面的原因，比如由于老年人活动量的降低，骨骼受到的刺激减少，也会引起骨骼当中的钙盐含量减少，导致骨质疏松的发生，所以骨质疏松和缺钙是不完全一样的。骨质疏松是不是完全因为缺钙而引起，答案是否定的，因为骨质疏松的发病原因非常多，缺钙是其中的一项原因，如果钙的摄入减少，钙含量的降低，会引起骨骼当中钙的减少。

回答：最常见的是髋部骨折。第二个是脊柱骨折。第三个称为桡骨远端骨折，也称为柯利骨折。这三种骨折是骨质疏松性脆性骨折中最常见的。临床上的发病率仍然很高。骨质疏松性骨折有其自身的特点，可能是由于轻微外力所致，是骨质疏松性骨折的主要特征。

回答：最常见发生骨质疏松性的骨折，为脊柱、髋部、腕部，由于骨质疏松性骨折后再次骨折的风险率增加。骨质疏松最严重的并发症，即为骨质疏松性骨折，由于骨质疏松引起的骨折，严重威胁老年人的身体健康，并影响老年人的生活质量。

回答：最好到医院拍个CT诊断一下，不要盲目猜想。，除了对症治疗膝关节骨性关节炎外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视饮食方面，例如合理饮食，保持心情愉快。与此同时患者还要注意选择一家医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。

回答：最后再重复一遍，诊断骨质疏松症的一个金标准是靠我们全身骨密度检查得到的结果来明确的。当然现在社会上大家都很重视健康，都要去查体，很多查体机构可能会测定我们的手指头，比如说我们手腕或者是脚后跟，这几个位置如果测定得出的这种骨密度的结果，只能是作为一个参考，而不能作为一个诊断骨质疏松症的一个金标准。骨质疏松症在国内和国际上我们有一个诊断的金标准。

回答：最主要的办法就是通过药物补钙，除了就是抗骨质疏松的救治。可以吃许多钙片或者是活性维生素d，然后抗骨质疏松症的救治有关药物。建议最好去医院复诊检查一下，根据仔细检查结果及时的实施救治，在平时必须留意多歇息，留意饮食要有营养，不要吃辛辣刺激的食物。需要声明注意平时避免长期久坐和工作，注意休息放松。

回答：因为骨骼上主要沉积的是羟基磷灰石，由钙和磷所组成，所以缺钙的情况下容易导致骨质疏松，比如维生素D不足会导致钙的吸收不良，也会引起骨质疏松或者是骨软化。因此对于骨质疏松症的治疗，除了要给予骨健康的基本补充剂钙剂以及维生素d以外，还要注意积极的调整不健康的生活方式，以及要给予抗骨质疏松症的治疗，包括有骨吸收抑制剂，还有骨形成促进剂。生活方式上要注意加强营养、均衡膳食，要有充足的日照，还要适当增加含钙食物的摄入，戒烟、限酒等等。

回答：骨折和骨质疏松是有关的。因为骨质疏松指的就是骨的强度的降低。平时监测是通过骨密度的检查，发现骨头里矿物质含量降低了，以及骨的微结构也变差了，骨头容易骨折。所以骨质疏松的老人是比较容易出现骨折的，骨折率非常高，骨折跟骨质疏松症是很有可能相关的。当然，也有可能没有相关，比如一些年轻的小伙子，根本没有骨质疏松，但是如果受到比较大的暴力，比如从高处坠落了，或者被开得很快的车撞飞了，也有可能会出现骨折，这种暴力性的骨折也有可能出现。所以，骨质疏松是容易造成骨折的，尤其有骨质疏松的老人，可能受到非常轻微的暴力就会造成骨折。所以这两者之间关系是相当密切的，特别是对于老年人往往有非常密切的关系。

回答：肾骨片是可以治疗骨质疏松的，因为肾骨片含有钙元素，可以起到补充钙的作用，从而增加骨的密度，对延缓骨质疏松有一定的帮助作用。建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，必要时尽早完善相关检查，采取有针对性的药物治疗。避免私自滥用药物而耽误病情。平时的时候注意多休息，避免劳累，注意高蛋白、高钙饮食，避免烟酒长期的刺激等。