体内尿酸堆积过多,不能及时排出容易导致痛风,痛风发作疼痛,痛风一方面及时治疗,另一方面日常饮食也要注意,合适的蔬菜有利于缓解痛风,所以痛风最害怕十种蔬菜?让我们在下面有一个详细的了解。
痛风最怕的十种蔬菜
1、红薯
红薯可以吃来缓解痛风。红薯嘌呤少,但淀粉含量高。因此,痛风患者可以以红薯为主食。
2、南瓜
痛风患者可以多吃南瓜,可以减少抗痛风药物对身体的伤害,为身体提供能量,益肾。
3、冬瓜
冬瓜可以炒或炖鲫鱼。冬瓜对痛风患者特别有益,能有效缓解水肿,利尿,促进尿酸排出。
4、萝卜
萝卜虽然性凉,但萝卜利尿效果特别好,萝卜中嘌呤成分很少,有利于缓解痛风,平息内火,可以多吃萝卜。
5、洋白菜
洋白菜富含纤维素和维生素。痛风患者吃洋白菜可以促进体内有害物质的排泄,卷心菜几乎不含嘌呤,对痛风有特别好的效果。
6、黄瓜
痛风患者也可以吃黄瓜。黄瓜含有大量的水分。吃黄瓜可以利尿,富含钾,促进尿酸排泄。然而,高钾血症患者不能吃黄瓜。
7、水芹
芹菜含铁量和纤维素都很高,吃芹菜可以起到清热利水的作用,芹菜含嘌呤少,痛风患者可以放心吃。
8、青菜
蔬菜富含维生素C和钾盐,吃蔬菜可以缓解痛风发作,蔬菜是碱性食物,可以中和痛风患者的尿酸。
9、茄子
痛风患者也可以吃茄子。茄子是碱性食物,不含嘌呤,还能利尿、清热止痛、活血化瘀。
10、芦根
芦根虽然性寒,但味甘。吃芦根可以利尿解毒,芦根还可以溶石,对尿酸性疾病和痛风患者特别有益。
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