育儿指南编辑
1、香蕉
香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。
2、鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
3、牛奶
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
4、南瓜
中医认为,南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日1次,疗程不限,有较好的治疗效果。
5、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
6、芝麻
芝麻营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃芝麻可为大脑提供充足的能量和营养。
7、葵花籽
延伸阅读
宝宝过敏性咳嗽厉害吗
宝宝过敏性咳嗽是否厉害,通常与过敏原接触的程度、过敏原的种类、个体差异以及宝宝的身体素质等因素有关,需根据具体情况进行分析,必要时应及时就诊治疗。1、过敏原接触的程度:如果宝宝过敏性咳嗽是由于接触过敏原引起,一般接触过敏原后过敏性咳嗽就会厉害,但如果是其他原因引起,则过敏性咳嗽就不会厉害;2、过敏原的种
宝宝过敏性咳嗽有痰吗
宝宝过敏性咳嗽的原因多与接触过敏原有关,因此宝宝有痰可能与过敏性咳嗽有关,也可能是由于合并呼吸道感染、支气管哮喘等疾病引起,需根据宝宝病情进行分析。1、过敏性咳嗽:若宝宝接触过敏原,如花粉、尘螨、动物皮毛等,可引起气道炎症,导致气道高反应性,通常表现为刺激性干咳,咳嗽多为阵发性,睡眠或夜间较重,同时
宝宝过敏性咳嗽快好了
宝宝过敏性咳嗽快好了,需要避免接触过敏原、做好保暖措施,同时可以在医生的指导下使用抗过敏药物、止咳药物、抗感染药物等进行治疗,可以促进过敏性咳嗽恢复。1、避免接触过敏原:过敏性咳嗽主要是由于宝宝接触过敏原引起,如尘螨、花粉、动物皮毛等,宝宝过敏性咳嗽快好了之后,需要避免再次接触过敏原,以免导致过敏性
宝宝过敏性咳嗽用什么
宝宝过敏性咳嗽可以使用抗过敏药物、止咳化痰药物、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂等,需在医生的指导下使用药物,避免盲目自行用药,以免出现不良影响。1、抗过敏药物:可以在医生的指导下使用抗过敏药物进行治疗,临床上常用的药物主要有孟鲁司特钠颗粒、氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等。因为过敏性咳嗽主要是由于接触
宝宝过敏性咳嗽传染吗
宝宝过敏性咳嗽不会传染,但具有一定的遗传倾向。过敏性咳嗽又称为变异性咳嗽,是接触过敏原后引起的咳嗽,多为阵发性、刺激性干咳,建议及时就医进行检查,明确过敏原,及时进行相应的治疗。一、原因:当宝宝接触花粉、尘螨、动物皮毛、油烟味等过敏原后,可引起气道炎症,出现过敏性咳嗽,通常不具有传染性。二、症状:1
宝宝过敏性咳嗽多久好
宝宝过敏性咳嗽多久能好,主要取决于过敏原消除的时间,通常需要1-2周,但也可能会持续数月,主要取决于过敏原的控制情况。如果过敏性咳嗽比较轻微,且能够明确过敏原,则过敏性咳嗽可能会在1-2周逐渐好转。但如果过敏性咳嗽比较严重,且过敏原无法明确,则可能会持续数月,需及时进行治疗。1、过敏性咳嗽变异性哮喘:此类宝
宝宝过敏性咳嗽挂什么
宝宝过敏性咳嗽可以挂儿科或呼吸内科,过敏性咳嗽主要是由于宝宝接触过敏原,引起气道高反应性导致。过敏性咳嗽的主要症状是阵发性刺激性干咳,多为白天咳嗽,入睡后较为明显,冷空气、灰尘、油烟等容易诱发或加重咳嗽,宝宝可能会有咽喉发痒的情况。1、抗组胺类药物:可以遵医嘱使用抗组胺类药物,包括盐酸西替利嗪、氯雷
宝宝过敏性咳嗽怎么冶
过敏性咳嗽是宝宝的常见病症,主要是由于宝宝接触过敏原,导致气道出现高反应状态,引起咳嗽。对于宝宝过敏性咳嗽,需要注意远离过敏原、物理止咳、药物止咳、过敏原特异性免疫治疗等。1、远离过敏原:如果宝宝出现过敏性咳嗽,应先查找过敏原或者去正规医院做过敏原检测,避免再次接触,而引起过敏性咳嗽的发作;2、物理止咳
宝宝过敏性咳嗽正常吗
宝宝过敏性咳嗽,属于不正常情况。因为宝宝年龄小,免疫力相对较低,容易出现过敏反应,过敏性咳嗽多由于宝宝接触过敏原,导致气道高反应性引起。过敏性咳嗽主要表现为宝宝阵发性、刺激性干咳,建议远离过敏原,并进行药物治疗。一、远离过敏原:过敏性咳嗽与宝宝接触过敏原有关,如宝宝对花粉、粉尘过敏,或宝宝吃了过敏食
宝宝咳嗽有过敏性鼻炎
宝宝咳嗽有过敏性鼻炎,可能是因为遗传因素、环境因素、自身免疫系统异常、感染等原因导致。建议家长及时带宝宝就医治疗,日常应注意远离过敏原,避免诱发疾病。1、遗传因素:如果宝宝的父母有过敏性鼻炎,宝宝可能会受到遗传因素的影响,导致过敏性鼻炎,出现宝宝咳嗽有过敏性鼻炎的症状。建议家长及时带宝宝就医,在医生
专家观点
最新推荐
恶性胃溃疡症状区别
发展成胃溃疡要多久
肺癌会引起身上淤青吗
焦虑症为什么会头晕
近视眼可以吃哪些药膳
睡醒后有点口臭正常吗
腋下的汗味是不是狐臭
黄疸为什么会皮肤瘙痒
宝宝过敏性咳嗽厉害吗
腋下狐臭怎么去味道啊
早期喉癌术后能活多久
骨质疏松手指关节痛吗
脂肪肝能治疗吗?严重吗
爆发性淋巴癌什么原因
恶性胃溃疡胃镜表现
喉癌晚期会咳痰咳血吗
恶性胃溃疡能吃什么
近视眼的治疗方法
黄疸降到多少不会反弹
怎么看灰指甲是否正常
发烧与胃溃疡有关吗
恶性胃溃疡会出血吗
肚子抽痛是胃溃疡吗
多发胃溃疡怎么治疗
脚底硬皮病的治疗
痛风有哪些好的疗法
年轻人不易患痛风吗
急性痛风吃什么药
饮食控制能治痛风吗
耳鸣是胃溃疡引起的吗
头孢克洛缓释片与盐酸西替利嗪分散片可以一起吃吗
小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么
老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
消栓颗粒说明书内容介绍 消栓颗粒是处方药吗
香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的
镇江膏药效果怎么样呢 镇江膏药的功效与作用
乳块消片的禁忌有哪些 乳块消片的服用方法是什么
固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办
盐酸卡替洛尔滴眼液的效果如何 盐酸卡替洛尔滴眼液的药理作用