万象城平台, > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

高血糖很可怕吗?别慌 坚持这五件事 血糖稳定

内分泌科编辑
91次浏览

关键词: #血糖 #高血糖

慢性疾病的出现对人体健康的影响很明显,尤其是年纪大的中老年人,慢性疾病的出现概率更高,所以平时应该用好的方法积极预防。另外,血糖值明显上升的情况应该重视,很多人说高血糖值很可怕,事实如此吗?

高血糖确实是一种棘手的情况,已经出现了高血糖的情况,暗示离糖尿病不远,如果不及时控制,容易出现并发症。因此,在发现自己血糖明显升高的情况下,应该重视治疗,同时保持良好的生活习惯。

日常如何保持血糖稳定?

1、药物治疗

如果能坚持合理的药物治疗,血糖值就会稳定,对于已经发生高血糖的人,应该在医生的指导下合理地使用药物来控制病情的发展,必要时也可以注射胰岛素来稳定血糖值。很多人已经有高血糖的倾向,但是没有继续药物,没有合理的药物,血糖值持续上升可能会造成身体损伤。为了防止这种情况,有必要合理使用药物。

2、控制饮食

控制饮食是让血糖更加稳定的关键,不少人高血糖持续发展,在饮食过程中要学会忌口,大量摄入高糖食物会因为糖分获取过多增加身体代谢糖分的负担,胰岛素分泌不足,血糖就容易飙升明显。为了防止这种情况,有必要注意控制饮食,不要得到太多高糖食物。

3、坚持锻炼

坚持锻炼身体是稳定血糖的关键。很多人长期缺乏运动,身体已经有了肥胖的表现依然懒惰,不爱运动,运动量过少不利于糖分的利用,容易导致能量消耗的少血糖升高。因此,在稳定控制血糖的过程中,要多锻炼身体,坚持运动发挥良好的养生效果,坚持后血糖稳定。

4、稳定情绪

想稳定控制血糖值,人的情绪也必须稳定控制。许多人经常情绪波动,情绪波动时内分泌不正常,内分泌水平波动时干扰胰岛素分泌,胰岛功能下降,胰岛素分泌不足,血糖值容易上升,其他指标也发生变化。因此,在控制血糖值的过程中,要保持良好的心情,稳定个人的感情。

5、休息规律

血糖值更稳定,休息合理,不得熬夜。许多人在工作和休息不合理的情况下,许多重要指标发生变化。为了防止这种情况发生,血糖值上升时每天的睡眠时间必须充分。否则,工作不规则会影响内分泌,胰岛功能下降,血糖值上升的表现越来越严重,是护理身体的过程中需要注意的要点。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

突然全身没力气有点恶心怎么回事 肚子痛有时候会抽到尿胞是怎么回事 狐臭治疗方法有哪些 发现是强直关节的问题一般怎么治 鼻癌的症状和前兆 左侧分泌唾液的颌下腺肿大该看什么科 眼睛看不清两米以外的人是为什么 眼睛上长了几个红色的小点点的什么情况 甘草的功效与甘草的副作用 上厕所疼没有出血很疼不怎么敢上厕所 8.5mmol/L血糖高吗?正常是多少 热带肺嗜酸细胞增多的原因有哪些 镜子里看到自己的黑眼珠上面有些白白 晚上睡觉脚心发热烦躁是什么原因 连续两天血尿酸400多怎么回事 碱性磷酸酶195偏高是什么原因 唐筛临界风险甲胎蛋白值在正常范围内 强行性脊柱炎对寿命有什么影响没 确诊了的湿疣的话要怎么治疗才不会复发 这两个月眼睛老是不自觉的流眼泪怎么回事 强直脊柱炎用沙立度胺有什么不良反应 遗传性纤维蛋白原缺乏症如何治疗 舌头根一边冒凉风半边脸和手麻木是什么症状 假性湿疣会变大吗?在外阴发现肉芽状物体 山药的功效与作用 山药的营养价值 熬夜会颈部和耳后淋巴结肿大不消吗 脖子上和耳朵后面长了一些小疙瘩 强直脊柱炎一般怎么治这病是可以的 有强直脊柱炎这病一般怎么看的好 脸上毛孔粗大怎样解决 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支气管炎急性发作怎么用? 金戈是哪里生产的?是进口药吗 卫力头晕头痛能用吗?常见的用法是什么? 生精胶囊对于男子少精症能否使用的? 畅沛戒烟有什么不适症状吗 万全力太的作用是什么 何时吃 关节疼的厉害可以吃优立通吗?要减少剂量的吗?