万象城平台, > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

胆固醇高 多是这四个原因 不要疏忽

内分泌科编辑 万象城平台,
275次浏览

关键词: #胆固醇 #胆固醇高

在现实生活中,很多人胆固醇高,受机体胆固醇高的影响,人体血脂也在一定程度上上升,引起高脂血症这种慢性疾病。因此,平时要注意身体的烹饪,避免胆固醇上升引起的身体损伤。

人胆固醇升高的原因可能与哪些因素有关?

1、饮食过多的高胆固醇食品

在现实生活中,胆固醇过高的人很多,这种情况的发生可能与不恰当的饮食有关。平时吃高胆固醇的食物的话,体内的血清胆固醇水平会上升,常见的动物肝脏、鸡蛋、蟹黄等食物含有很多胆固醇。总是吃很多食物,体内摄取的胆固醇量过多的话,人体的血清胆固醇水平有上升的倾向。因此,平时从饮食开始,注意饮食平衡合理,不要吃胆固醇高的食物。

2、经常大量饮酒

人胆固醇升高,可能与长期大量饮酒有关。生活中很多人都有喝酒的行为,总是大量摄取酒精物质,这些酒精物质容易给身体带来一定的刺激,降低身体的代谢循环能力,人体的血清胆固醇水平提高。另外,自己喝酒是不好的行为,容易增加器官的负担,有些器官容易生病。

3、缺乏运动

胆固醇升高,也可能与缺乏运动有关。有些人平时懒惰,几乎没有运动量,长时间不运动,身体消耗的能量减少,脂肪、糖类物质容易堆积,这些都会在一定程度上提高胆固醇,发展成高脂血症。因此,平时要结合健康运动促进健康,在日常工作间隙选择适合自己的运动,在运动方式提高身体循环的同时,加速体内脂肪物质的燃烧,最大限度地防止高脂血症的出现。

4、睡眠时间不足

人体胆固醇含量上升,可能与睡眠不足有关。现在很多人工作压力较大,经常需要在工作岗位上长时间加班。在睡眠不足的情况下,身体器官的负担加重,机体的循环代谢能力降低,无法及时将血清中多余的胆固醇排泄掉,此时人体胆固醇也会出现偏高的情况,这些都会不同程度地导致人体胆固醇出现异常表现。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

溃疡型胃癌的早期症状 白血病与淋巴癌的关系 内分泌失调长痘怎么办 脑梗塞会引起血压高吗 肛周炎能引起痔疮吗 内分泌失调会长痘痘吗 如何治疗血小板减少 痔疮能吃麻辣烫吗 早期脑血栓有什么症状 得尿毒症会引起哪些病 怎样知道是不是淋巴癌 脑梗塞CT报告怎么看 怎样预防脑血栓的形成 内痔脱出不能自行回纳 脑血栓取栓手术怎么做 中风后嘴歪怎么办 脑梗后脑出血怎么治疗 低血压会引起尿毒症吗 大便时出血是痔疮吗 大便出血是不是痔疮 得尿毒症的人会出汗吗 眼球内斜视是什么意思 大便不成型是痔疮吗 得尿毒症有什么影响吗 如何预防脑出血和脑梗 脑梗塞会引起血压高吗 抽烟对痛风有影响吗 血压高类风湿挂什么科 肺结核阳性可以上学吗 肺水肿可以导致心衰吗 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 盐酸氟西汀片适用于轻性或重性抑郁症吗 盐酸氟西汀片的功效 维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用 藿香正气水和感冒灵胶囊能够一起用吗 感冒灵胶囊的功效 乐脉丸有哪些成分呢 乐脉丸的功效是什么 鼻康片与鼻炎康片有什么区别 鼻康片与鼻炎康片哪个比较好呢 明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些 清热消炎宁片的有效期是多久 清热消炎宁片的主要成分有哪些 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人 泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到