孕妇血糖高吃什么 推荐六种最佳食物

我们都知道孕妇在怀孕期间会有各种各样的补充剂，所以许多孕妇在怀孕期间由于饮食不当而导致高血糖。那么，你知道孕妇在高血糖时吃什么食物更好吗？

孕妇血糖高吃什么？

1.山药

孕妇服用山药可降低血糖，有效控制血糖含量。

2.苦瓜

苦瓜中的提取物具有显著的降血糖作用，食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的效率可达79.3%以上。但是因为苦味的食物通常是凉的，孕妇不能吃太多。

3.空心菜

卷心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂质、酚类、萜类和其他营养物质。一些学者曾经说过，紫色卷心菜含有高胰岛素，所以它可以用来治疗怀孕期间的糖尿病。所以多吃卷心菜是非常有效的。

4.紫菜

紫菜富含多糖、脂肪、维生素、蛋白质和胡萝卜素。其中，紫菜多糖对降低血糖有很好的作用。空腹吃紫菜或用紫菜做汤可以降低血糖。

5.胡萝卜

胡萝卜的成分包括各种胡萝卜素、花色素和维生素，具有明显的降血糖作用，可以生吃或捣汁饮用。

6.黑木耳

高血糖吃什么？孕妇可以多吃真菌。黑真菌中的黑真菌多糖具有降低血糖的作用，黑真菌还含有更多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等矿物质，孕妇吃黑真菌不仅能降低血糖，还能吸收孕妇所需的其他营养。