中医减肥效果好 五大秘方助你减肥成功

天气越来越热，夏天即将来临，这个人很多肥胖的人都很担心，这怎么样？我们怎样才能抓住这个机会来减少它呢？事实上，有很多减肥的方法，但小边认为，你不妨试试中医减肥的方法，让我们来看看。

中药减肥配方1

海藻、夏枯草、米仁30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡10克，甘草6克。

吃法:我们把上面的一些药材放在一起，然后加入一些水煎，每天1剂。

原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于治疗女性肥胖。

中药减肥配方二

决明子1两，车前子3元，山楂2元，陈皮2元，何首乌1元半，甘草1元，桔壳1元。

原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。山楂促进消化。汽车前部有利于水、肺、眼、痰。陈皮可以通肠解热。何首乌益血、润肠通便、解毒。甘草润肺止咳，清热健脾胃。橘子有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸痛、消化不良的人群。

中药减肥配方三

姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。

提醒:每次煮的时候，在锅里加入适量的水，煮到沸腾，连续喝五天，一般都能瘦下来。

中药减肥配方4

桑叶10克，百合10克，冬天10克，桑椹10克，决明子10克，番泻叶10克(需要加2-3克)。

饮用方法:将药剂倒入刚煮好的水中炖几分钟。可以当茶喝，早晚至少喝一大杯。每天泡一剂左右，或者两天泡一剂，一周一个疗程。

原理：这种民间处方的效果是帮助身体刮油，清洁胃，使用一段时间后会感觉食欲会减少。

中药减肥配方五

二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

吃法：上药碾成细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞20～30粒，加强运动，消食化瘀，减肥去脂。

原理:方中二丑“治疗祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风补虚，长期使人体消瘦”。药材中的山楂消食祛瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，降血清。

如何通过中医减肥？

1、阳虚内热型肥胖

这类肥胖患者脸红，皮脂腺分泌旺盛，身体怕热容易滋生痤疮，总是感到口渴，身体容易生气，喜欢吃辛辣油腻的食物。如果这类人想减肥，他们必须清热解毒。建议每周做三次高强度运动。如果他们坚持两个月左右，他们可以清楚地看到减肥的效果。此外，他们还可以按摩大巨穴和天枢穴，调节肠胃，清热祛湿。坚持每天喝山楂、柑橘茶，具有健胃消食、清热解毒的功效。银耳百合粥也是不错的选择，能美容养颜，同时益气清肠，帮助减少小腹。

2、脾虚湿阻型肥胖

这类肥胖患者肌肉柔软，身体肿胀，嗜睡容易感到疲劳，食欲不振。这类患者消化功能差，基础代谢率低，臀部和腹部容易积聚大量脂肪。这种肥胖的人可以通过局部瘦身和健身锻炼来局部塑形。按摩内关穴和足三里穴，可促进胃肠蠕动，帮助理气活血。刮痧背部膀胱经有助于缓解腰腹水肿。平时可多吃薏米或山药，具有健脾益胃的功效。

3、肝郁气滞肥胖

这种肥胖的人脸色暗黄，身体气血不足，总是感到头痛头晕，异常易怒，伴有失眠和月经不规律。这类患者要调整心态，多听轻音乐，静坐15分钟放空思绪，帮助疏肝理气。此外，技术代谢率可以通过深呼吸提高，新陈代谢速度可以加快。建议选择玫瑰薄荷茶，既能感受到身体的疲劳，又能轻松帮助减肥。

4、肝肾两虚肥胖

这种肥胖通常发生在产后或50岁以上的绝经妇女身上，她们害怕感冒、腰膝酸痛和背痛。坚持每天做健身运动或跑步来燃烧脂肪。每天晚上睡觉前，用热水泡脚或洗澡，促进全身血液循环，活跃新陈代谢功能，达到减肥的效果。

温馨提示

根据不同的肥胖情况选择不同的治疗方法，控制饮食，避免吃高热量、高脂肪的食物，多参加体育锻炼，提高基本代谢率，减少久坐时间。

小贴士坚持每天喝以下茶，这对减肥也很有好处

罗汉果茶-减肥也可以尝到甜头

为了保持优雅的身材，告诉甜食Byebye。但总有贪婪的时候，如果有一种纯甜、低热量的茶，你会喝吗？罗汉果茶就是这么好的饮料。

特别提示，虽然像砂糖一样甜，但热量几乎等于零。

菊花茶-挺身而出抗辐射

菊花茶是由白菊花和上等乌龙茶烘焙而成的，是办公室工作人员每天接触电子污染所必需的一种茶。由于茶叶中的白菊具有解毒作用，对体内积聚的有害化学物质或放射性物质具有抗药性和排除作用。

特别提醒重阳节时，要注意喝菊花茶酒的传统。只是为了达到清热解毒的目的。

普洱茶——根除脂肪，平小腹

大多数中国茶都有促进脂肪代谢的作用，普洱茶是消除多余脂肪的大师。茶中所含的元素可以增强腹部脂肪的分解。

特别提示普洱茶有一点特别的味道，但不苦。

乌龙茶-等量饮酒醒来

宴会上推杯换盏，气氛越热烈，喝醉的人就越多。想早点醒来，喝同样量的乌龙茶。它可以防止身体寒冷，摄入酒精，积累体内胆固醇，带来热量。

特别提示利尿解毒乌龙茶热饮效果最好。

芦荟茶-以假乱真戒烟

吞云吐雾的感觉真的很好，但是一旦吸烟引起病变，后悔就来不及了。好烟如命的帅哥们，为了健康，尽快戒烟。想抽的时候泡一壶芦荟茶，类似香烟的独特苦味是贪婪时最好的替代品。

芦荟茶不仅有助于戒烟，还能促进排便和新陈代谢。

枸杞茶——不过三治便秘

枸杞茶实际上是一种中药。如果一个人连续三天不排便，买一些没有特别苦味的枸杞茶喝。

特别提示晚上多喝一点，第二天早上就会神清气爽，不再有倦怠。