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生活中有很多败火食物,所以生气的人可以选择多吃食物。这里有一些败火解毒的食物。
六大败火排毒食品
1.莲藕
莲藕能通风,还能健脾胃,养心安神,也是顺气佳品。水煮服或粥煮莲藕效果最好。
2.海带
海带中的碘能被人体吸收,促进有害物质、病变和炎症渗出物的消除。同时,海带含有硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇并排出体外。特别适用于甲状腺肿大、碘缺乏、高血压、动脉硬化、药物中毒、水肿引起的疾病。
3.猪血
生气吃什么败火?猪血很好。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养物质。猪血中的血浆蛋白被人体胃酸分解后,产生解毒清肠分解物,能与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应,容易排出毒素。
4.鸭肉
鸭肉味甘、咸、凉。从中医“热者寒”的治疗原则来看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、少吃、大便干燥等。
5.苦味菜
俗话说:天热食“苦”胜过补品。苦味食品含有氨基酸、苦味素、生物碱等。,具有抗菌消炎、解热消暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
6.山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适合气裹食引起的胸腹胀痛,对愤怒引起的心动过速和心律失常也有一定的疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用方法都有效。
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