万象城平台, > 养生保健 > 中医养生

樱桃的功效与作用有哪些

中医养生编辑
8次浏览

樱桃可以起到抗氧化、调节食欲、促进睡眠、润肠通便、改善消化功能等功效与作用,但是也要避免吃太多,如果有任何的不适,可以到医院检查。

1.抗氧化:樱桃富含抗氧化物质,如维生素C和花青素,可以帮助中和自由基,减少细胞的氧化损伤,有助于预防慢性疾病,如心脏病和癌症。

2.调节食欲:樱桃口感酸甜,能够起到调节食欲的作用,可以改善食欲不振

3.促进睡眠:樱桃中含有天然的褪黑素,这是一种有助于调节睡眠的激素。食用樱桃可以提高褪黑素水平,有助于改善睡眠质量和调整睡眠周期。

4.润肠通便:樱桃中含有的膳食纤维比较多,可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的功效,能够预防以及缓解便秘。

5.改善消化功能:樱桃中的纤维可以促进消化系统的正常运作,预防便秘和胃肠道问题。樱桃中的抗氧化物质还可以保护胃壁,减少胃溃疡和胃炎的风险。

樱桃虽然有很多好处,但是如果自身对樱桃有过敏的情况,尽量不要吃,否则可能会引起过敏反应。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

眼睛看尖锐的东西难受怎么办 大便不怎么黄有些灰白为什么 脑梗引起的神经闭锁能恢复到什么程度 早上小便起来内裤上有血渍是什么情况 手指指腹有很多褶皱的纹是怎么回事 突然全身没力气有点恶心怎么回事 肚子痛有时候会抽到尿胞是怎么回事 狐臭治疗方法有哪些 发现是强直关节的问题一般怎么治 鼻癌的症状和前兆 左侧分泌唾液的颌下腺肿大该看什么科 眼睛看不清两米以外的人是为什么 眼睛上长了几个红色的小点点的什么情况 甘草的功效与甘草的副作用 上厕所疼没有出血很疼不怎么敢上厕所 8.5mmol/L血糖高吗?正常是多少 热带肺嗜酸细胞增多的原因有哪些 镜子里看到自己的黑眼珠上面有些白白 晚上睡觉脚心发热烦躁是什么原因 连续两天血尿酸400多怎么回事 碱性磷酸酶195偏高是什么原因 唐筛临界风险甲胎蛋白值在正常范围内 强行性脊柱炎对寿命有什么影响没 确诊了的湿疣的话要怎么治疗才不会复发 这两个月眼睛老是不自觉的流眼泪怎么回事 孕妇得宫颈乳头状瘤急性炎怎么办 感觉舌头侧面有凸起感觉凹凸不平怎么回事 眼睛下面做的童颜线线有点凸出多久可以平呢 左眼睛总觉得掐了什么东西不舒服 膀胱功能训练排尿时间间隔不少于多少小时 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支气管炎急性发作怎么用? 金戈是哪里生产的?是进口药吗 卫力头晕头痛能用吗?常见的用法是什么? 生精胶囊对于男子少精症能否使用的? 畅沛戒烟有什么不适症状吗 万全力太的作用是什么 何时吃 关节疼的厉害可以吃优立通吗?要减少剂量的吗?