扭到腰可以吃红枣,圆眼干当归吗
中医养生编辑
关键词: #眼干
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扭到腰一般可以吃红枣、圆眼干、当归等食物,其食物里面有较高的营养成分,可以增强体质,有助于腰部扭伤的恢复。
出现腰部扭伤,主要是腰部韧带组织受到损伤,导致会引起腰部酸痛感,可以适当的吃红枣、圆眼干以及当归等食物。红枣可以起到补充气血的作用,而圆眼干里面有丰富的营养物质,可以起到强身健体的作用,当归具有活血补血的效果,可以缓解腰部扭伤。
如果腰部扭伤比较严重,出现了疼痛的现象,需要及时到医院拍片,查看是否有骨折现象。如果没有骨折,只是单纯的腰部扭伤,在出现肿胀或者疼痛之后,可以在医生指导下通过使用活血止痛胶囊、红药胶囊以及白药胶囊等药物治疗,可以起到活血化瘀,通络止痛的作用。治疗期间要注意多休息,尽量不要做剧烈运动。