红豆薏米芡实粥可以天天吃吗
中医养生编辑
红豆薏米芡实粥不建议天天喝,虽然这种粥类能够去除体内湿气,但是由于芡实和薏米相对来说微寒,如果天天吃这种食物,可能会对于脾胃产生一定的不良反应,影响其他物质的吸收,反而不利于身体的恢复。
红豆和薏米都具有去除体内湿气和调整肠胃的作用,能够开胃促进消化,可以起到一定保健功效,芡实也具有益肾固精、除湿止带的功效,煮水煲汤、煲粥饮用都是可以的,但是如果天天吃这种粥类,有可能就会加重脾胃的负担,进一步造成患者出现胃肠道的不适症状,比如腹胀、腹痛等情况。
如果每天吃这种粥,有可能就会使得患者摄入的一些物质过于单调,因此对于其他有营养食物的吸收是比较差的,反而不利于身体健康。
建议任何的食物保健都应该适量选择,不要每天都喝,尤其是平时脾胃虚弱的患者,建议在医生指导下使用,身体有异常症状一定及时就医治疗。