性生活过多虚怎么补
中医养生编辑
性生活过多虚,可以通过食补或药补,具体用药需先咨询专业的
1、食补:如果在平时的生活中存在性生活过度频繁的现象,可能会导致肾虚,可能会导致腰酸、四肢发冷、畏寒等症状,会引起腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣。可以通过调整饮食的方式,在平时的生活中需要保持饮食多样化,可以吃一些新鲜果蔬、五谷杂粮、坚果类食物、肉蛋奶制品,能补充所需要的多种营养。
2、药补:如果肾虚的症状较为严重,可以在医生的指导下使用右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸或左归丸等药物治疗,用药之前通常需要先到医院进行相应的检查,根据个人的具体情况和医生的建议,选择合适的药物剂量和疗程。
在使用药物调理的过程中,还需要纠正不良的生活方式,适当控制性生活的次数,以免加重肾虚。