孕妇食谱汤怎么做

孕妇是一个关键的保护对象，因为不仅孕妇本身需要营养，而且孩子也吸收母亲的营养长大，所以在饮食中也必须注意调节，所以什么食物适合孕妇，下面介绍如何做孕妇食谱汤，看看。

原料：南瓜250克，蜜枣(或红枣)7个，红糖适量。1000毫升清水。

做法：

1、南瓜去皮挖肉，洗净，切成滚刀块。

2、我用的是蜜枣，无核。

3、将蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，用文火加水煮至南瓜熟烂。

功效：

南瓜温甜，能补气，富含胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，富含维生素E，女性月经服用，能补气补血。红枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

孕妇食谱汤怎么做？不知道大家看完这篇文章学会了吗？其实方法很简单，南瓜还有补气的作用。多吃可以让女性补血补气，补充一些微量元素，对身体很有帮助。希望家长给孕妇做。