中医养生编辑
肾阴虚失眠,可以通过中医辨证论治分为心肾阴虚证和肝肾阴虚证,根据症状的不同可选择不同的方药治疗,比如心肾阴虚,可用天王补心丹等较好;肝肾阴虚,可选用六味地黄丸、黄连阿胶汤加减等较好。具体介绍如下:
肾阴虚失眠常常表现为多梦、头晕目眩、腰膝酸软,五心烦热、口干咽燥;舌脉象为舌质红,脉细数;如果是心肾阴虚,则往往伴有心悸、失眠等症状;肝肾阴虚则伴有头晕、耳鸣、健忘等症状。
1、心肾阴虚:治疗应促进心肾气血运行,滋阴补气,恢复脏腑功能,调和营卫,依据时节进行阴阳升降、滋阴降火、养心安神以补其不足来改善症状,方药可选天王补心丹加减、左归丸、大补阴丸等。
2、肝肾阴虚:其虚证多属阴血不足,心失所养,神不守舍而不寐;实证多因肝火上扰,痰热内蕴,胃府不和等扰乱心神而失眠;治疗以归芍地黄丸、六味地黄丸、黄连阿胶汤加减等。
失眠很容易反复发作,故愈后的调护更重要,日常需注意保持良好的生活习惯,按时作息,少食辛辣油炸刺激之品,勿过饥过饱;白天多参加一些体力劳动或体育锻炼,以微微汗出为度,切忌劳累;注意自我情绪调节,保持精神舒畅。
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