万象城平台, > 疾病科普 > 内科 > 神经内科

晨跑头晕想吐是什么原因

神经内科编辑
15次浏览

关键词: #头晕

晨跑头晕想吐,考虑是过度劳累、直立性低血压低血糖中暑颈椎病等原因导致的。可到医院就诊,在医生的指导下进行一般治疗、物理治疗、药物治疗。具体如下:

1、过度劳累:可能是由于晨跑的时间比较长,导致身体过度劳累,对神经造成影响,胃肠功能也会发生紊乱,可出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。需要及时休息,一般可坐位或卧位,当机体逐渐恢复之后,紧张的神经得到舒缓,胃肠功能恢复正常,症状也会自行缓解。

2、直立性低血压:可能是晨跑时体位发生了迅速改变,例如从卧位或坐位迅速站立时,血压明显下降,会出现头晕、晕厥、恶心等症状。为避免此症状发生,平时应避免快速改变体位,例如站立时动作要缓慢,等血压逐渐适应。并且要补充营养,多吃红枣,鸡蛋、牛奶等食物。

3、低血糖:可能是晨跑时处于空腹状态,血液中的葡萄糖水平下降,无法满足机体的需求,会出现心悸、大汗、头晕、恶心等症状。应避免空腹晨跑,可在进食后半个小时晨跑。当出现低血糖时,应及时喝糖水、吃面包等缓解。

4、中暑:可能是晨跑时处于高温环境中导致核心体温上升,机体的产热和获取热量增加,但是散热功能比较差,就会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。应及时到通风凉爽的环境中,例如在空调下,并且去除身上的衣物,可使用湿毛巾对身体进行擦拭,并遵医嘱服用藿香正气水、十滴水、苏合香丸等药物治疗,能够起到解暑的作用。

5、颈椎病:如果本身患有颈椎病,颈椎间盘发生突出,在晨跑时颈椎病发作可能会对神经根造成的压迫加重,引起头痛、头晕、呕吐等症状。应及时休息,并且对颈部进行按摩,患者可取坐位,由他人对颈部进行拿法按摩,从颈后部一直按摩到颈肩处,按摩10~15分钟,可减轻压迫,缓解症状。也可以采取针灸的治疗方法,针灸时一般取大椎穴、风池穴、天柱穴等穴位。

此症状的发生也有可能和高血压、脑梗死等疾病有关。晨跑虽然对身体有益,但是需注重方法,避免对身体造成损伤。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

酸性水果都有哪些 如何去除皱纹更有效 男生脸部皮肤黑怎么美白 孕妇感冒了鼻塞怎么办 柑桔的功效与作用及营养价值 眼睛4.2是多少度近视 远视储备不足是什么意思 吃了吗丁啉胃更疼怎么回事 精子活率低伴随着精子畸形 睡眠不好睡一会就醒了怎么回事 精子畸形吃强乐精好使吗 怎么治疗白斑效果比较好 颈椎间盘突出不要做牵引 四个小时上一次小便正常吗 产后两个月手指全部关节痛 颈椎间盘和腰间盘突出手术 孕妇宫寒怕冷怎么调理好 女性后腰胀痛是什么原因 颈椎间盘突出病例报告模板 近视手术多少度不能做了 颈椎间盘突出不能做磁共振 有什么方法可以恢复视力 先天性左肾缺如有什么影响 输尿管狭窄手术大约多久 前列腺肥大常见症状有哪些 颈椎间盘突出2-3mm 颈椎间盘突出病人睡觉姿势 长期吃凉的伤了脾胃怎么调理 颈椎间盘突出的起因是什么 早上牙龈出血吐几口就没了 疏肝益阳胶囊是否能用于阳痿疾病的? 喹硫平片对精神分裂症阴性有用吗 龟龄集说明书介绍药物成分的? 益智康脑丸是有什么成分?作用怎么样? 艾力达说明书介绍是如何服用的? 可兰特常见的用法是什么 富马酸喹硫平片适用于治疗精神分裂症吗? 类风湿关节炎发作可以选千山活血膏吗? 清芝灵片治疗脂肪肝吗 需要注意些什么 优克龙功效真那么好吗