眼镜干涩疼痛的原因

眼睛的干疼在年轻人当中比较常见，多是由于电子设备使用的比较多，是由于干眼症或者是用眼疲劳所导致的。干眼症主要是由泪水分泌过少或与泪水质量差引起的，分泌过少主要是由泪腺功能异常引起的。泪水质量差常见于中老年人，身体机体功能下降，腺体分泌能力下降，脂蛋白分泌过少，泪膜不稳定，蒸发过强，眼睛干燥。可以用眼药水缓解眼睛干痛的症状。

眼睛疼痛的原因

1、可能是眼睛疲劳的症状，每天睡，睡眠质量差，眼睛不能充分休息，眼睛疲劳，眼泪膜不稳定，眼睛干燥等。

2、维生素和微量元素不足有关，平时眼睛过度使用或患者患结膜炎等疾病也会引起眼睛干燥疼痛。建议平时多喝水，少用眼睛。

3、患者平时用眼过度，休息时间不足或处于温度高的环境中，蒸发过强，眼睛干燥疼痛。

眼睛干疼注意事项

1、应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素的摄入。计算机操作者应该多吃牛奶、核桃、豆制品、鱼、蔬菜、空心菜、番茄、新鲜水果等富含维生素a的食物。

2、可以用温水湿毛巾热敷眼睛，也可以用蒸汽眼罩，有助于滋润眼睛，缓解眼睛疲劳。

3、建议多注意休息，保证充足的睡眠，尽量少玩手机电脑，增强营养，多吃新鲜蔬菜水果等，保持心情舒畅。