睡眠不足眼睛疼怎么办？

由于睡眠不足导致眼部疼痛，一般是由于眼部休息不足导致眼部疲劳，由于睡眠时间短，眼部长期不休息，容易出现眼压高、干眼症等症状，导致眼部疼痛。眼睛疲劳时，要多休息，缓解眼睛疲劳的症状，适当使用眼药水缓解疼痛。

睡眠不足眼睛疼痛如何缓解

1、注意休息，改善睡眠不足，睡足，养活精神。避免长时间连续操作电脑，少看电视手机，远离电子产品，缓解视疲劳，减轻眼睛疼痛。

2、每天坚持户外活动，锻炼身体，增强身体免疫力。每天坚持做眼部保健操，促进眼部血液循环，增加眼部营养。注意眼睛的卫生，多吃绿色蔬菜和新鲜水果。

3、保持合理的眼睛习惯和生活休息，尽量不要熬夜，不要过度使用眼睛，休息一段时间后，这种症状逐渐恢复正常，症状严重时，也可以使用抗疲劳的眼药水。

睡眠不足导致眼睛疼痛是怎么回事

1、睡眠不足导致眼睛疼痛，可能是视疲劳、干眼症、角膜炎、青光眼、神经痛等原因。

2、睡眠不足的眼睛一直处于紧张、疲劳的状态，有时会影响眼表泪膜的稳定性，出现疲劳、干燥、疼痛等症状，表现为视力疲劳和干燥，有些患者抵抗力下降，病毒性角膜炎复发，眼睛疼痛

3、如果发现眼睛红、疼痛伴有头痛、恶心等症状，也有诱发急性青光眼发作的可能性，眼球膨胀疼痛、眼眶部明显疼痛，有排除神经疼痛的可能性。