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丝瓜的营养价值

健康生活编辑
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关键词: #营养

丝瓜是一种非常常见的食物,但虽然它很常见,但它的营养价值却非同寻常。让我们详细了解一下丝瓜的营养价值。

丝瓜的营养价值

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠和维他命B1、维生素C、胡萝卜素,维生素A、叶酸、膳食纤维、皂苷、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味、瓜氨酸等营养元素。

丝瓜的功效和作用

1.排毒护肝

丝瓜富含维生素C,能去除体内长期囤积的毒素等有害物质,促进免疫细胞活性,解毒肝脏,有效预防癌症和动脉硬化

2.润肤美颜

丝瓜富含B族维生素和维生素C。经常食用可以滋润皮肤,防止皮肤老化,美白皮肤,保护皮肤,消除斑块,使皮肤白嫩。这是一种罕见的美容产品。

3.增强免疫

丝瓜含有干扰素诱生素,能刺激人体产生干扰素,维生素C和植物蛋白含量也较高,促进人体免疫蛋白的合成,增强人体免疫功能。

4.增强心肌

丝瓜含有皂苷类物质,只存在于参类药材中,具有很强的强心作用,主要是增强心肌功能。

5.抗病毒、抗过敏

药理学研究表明,丝瓜提取物可以抑制乙型脑炎病毒,表明它具有抗病毒作用。此外,丝瓜组织培养液中还发现丝瓜含有抗过敏物质根醇酸,因此丝瓜也具有抗过敏作用。

以上是丝瓜的营养价值相关知识。此外,它还介绍了丝瓜的功效和功能。我希望以上内容能对您有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

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