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室友感冒怎么不被感染?

呼吸内科编辑
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关键词: #感冒 #感染

感冒是指上呼吸道感染。室友上呼吸道感染,为了不被感染,需要开窗通风,戴口罩,饮食调理等。

1、开窗通风:如果想不被感染,必须做好个人保护。需要在室内开窗通风。开窗通风可以促进空气流通,降低病原体密度,降低感染概率。

2、佩戴口罩:通常需要戴口罩,口罩是保护细菌和病毒入侵的好方法,口罩需要随时更换,不能戴太久。更换口罩后,经常洗手,以避免细菌和病毒附着在手或其他部位。

3、饮食调理:在日常生活中也要注意饮食调理,多吃营养丰富的食物,如苹果、橙子、卷心菜等蔬菜和水果,可以促进身体的恢复。

通常需要增强个人抵抗力,每天进行慢跑、快走或瑜伽运动,如果个人身体抵抗力差,可能更容易感染,通常必须远离上呼吸道感染的室友。发现上呼吸道感染需要尽快就医,以免影响日常生活。

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