孩子可以吃巧克力吗？

对孩子来说，巧克力需要慎重吃，巧克力含有很多糖分和脂肪，容易引起孩子的龋齿和肥胖。孩子也不能吃巧克力，不能吃。例如在儿童感冒的时候、课后以及体育活动时，适量吃一些巧克力有利于补充体力，提高抵抗力。

儿童吃巧克力的注意事项

1、一般来说，3岁后可以适量食用。但是，为了不吃代可脂巧克力，口感好，但是心血管系统不好，动脉粥样硬化，会影响孩子的健康。

2、目前市面上的巧克力大多含有糖分、咖啡因、可可碱、人工香料和色素等，咖啡因刺激中枢神经，影响睡眠和感情，使孩子难以入睡和哭泣。

3、容易引起肥胖，巧克力富含丰富的脂肪，吃太多巧克力容易使身体肥胖，脂肪过多会引起其他疾病的危险。

儿童适合吃巧克力的情况

1、幼儿园感冒多发时。巧克力中含有丰富的黄酮，调节人免疫力的效果，稍微吃一点，有助于提高抵抗力。

2、户外活动和体育课前。巧克力对孩子骨骼的发育具有一定的作用，而富含的热量也可以保证孩子体力充足，所以在大量运动之前可以给孩子吃一点儿。

3、课间或学习间隔。巧克力是快速补充体力的优先事项，富含在可可中的苯乙胺对人的情绪调节起着重要作用。