生过孩子的女人应该注意什么？

女性生完孩子后身体会变得非常虚弱，生活习惯和饮食需要重视烹饪。如果不及时补充身体营养，身体疾病容易掉落，会影响将来的生活质量。女性可以选择产后睡觉的硬床，每天保证10小时的睡眠时间，有助于缓和孕妇怀孕松弛的关节。

产后注意事项

1、产后建议多吃蛋白质高的食物，孕妇产后摄取的营养可以通过母乳传递给婴儿，孕妇需要注意营养额摄取。

2、产后孕妇需要避免外出，因为身体还处于比较虚弱的状态，不适合长时间行走和站立，尤其是产后两周，尤其要注意休息。

3、产后要注意补充水分和补充铁元素，服用铁剂每月3个月左右，以免出现缺铁性贫血。

孕妇产后禁忌

1、女性产后应避免饮用咖啡、绿茶和可乐饮料。

2、产后两个月内不要做爱，会对子宫和阴道产生不良影响。

3、在饮食方面，产后不宜食用辛辣生冷类刺激性食物，对女性调理身体无益。

4、特别要注意保温，不要吹冷风。半个多月后洗澡比较好。